此法分为以下几步，
一，星辉
面北坐、立皆可，闭目，平心静气，清空杂念，意念直发北天极，感觉众星渐暗，唯北极星独放光辉。
二，星河
感觉星辉不断扩大，辉光中的纯正灵能汇聚成流，磅礴而来，融融没入全身。
三，浸浴
意念引导灵流浸透全身，体内每一个细胞像干旱的土地吸取甘露，在灵液中得到滋养。遇有伤处、病处、痛处，引导灵流在此处旋动，充分浸润。
四，灌浴
意念引导灵流从头顶冲下，从上到下流遍全身，冲洗每一个细胞，将体内污毒杂质排出体外，遇有伤处、病处、痛处，引导灵流将伤痛、病痛、不适感冲排出去，心清灵净，神妙自现。

易：请问玄宫和丹鼎是什么？
米：玄宫即北天极，丹鼎指身心。

易：请问这星浴术怎样才能练出更好的效果？
米：要运用心福去练。
易：什么叫心福？
米：练习星浴术须正心，比如你做了助人为乐的事，心情很好，这种充实而愉悦的心情叫做心福。心福就是从善行中得到的超然幸福感，用这心福去沟通北极星的能量，是最为流畅的。有句话叫做“天道无亲，常与善人”。这天道乃是宇宙间的总程序，程序设定对善意、善行有能量扶持，因此心中向北天极引动灵流的时候，要心怀善意和对天地人的感念，切不可心有怨憎、愧疚、愁苦等各种负面情绪，以免招祸上身。自思在宇宙中，充满善的你非常安全，有祖灵之守护，有无数前辈、亲人、朋友的关怀，养正气，育天良，心中光明，以此祥和喜悦之心练习星浴术，可获良效。

米：不是想象，是意念中的实感展现。想象的东西你自己都认为不是真的，那还有什么用呢？观想到的东西，是先从意念中真实感到它，然后再展现出形象来。
易：我懂了，要真实地感受到北极方面的灵能，如五彩晶莹的天河奔流过来，灌沐全身。
米：说全身不确切，应是身心。你在澡堂子里洗淋浴，顶多洗干净外层皮肤，灵能星浴是洗透脏腑和细胞，使全身经脉充盈，排出污毒病素，同时也对灵魂进行充能与养护，定魂安魄，宁和心灵。

身体的健康，首先要依赖细胞的健康。人体中的细胞，也是含有微量灵质成分的，随着自然呼吸，让全身细胞一起在灵流中呼吸。把细胞想象成海绵中的一个个微泡，随着自然呼吸不断收缩与舒张，在灵流中进行新陈代谢，这种方法叫做真呼吸。

我觉得这个“星浴术”更应该去实践中修行，因为后面提到了修行的关键就是“心福”。当我们对别人心存善念，帮助别人后内心会涌现出一股暖流，这股暖流会如电流一样流遍全身，刺激你的每一个细胞，让你感觉浑身暖洋洋的，我认为此时就是在运行“星浴术”。

不错不错 ，有传播此术的。