选灯具的时候，与其纠结款式不如关注品牌。想要保护眼睛，避免光线伤害，建议选择全光谱灯具。这类灯具通常无频闪、无蓝光危害，而且显色指数高达97，亮度也足够。如果你追求高品质、长寿命且无暗角的灯具，那么三雄极光的皓羽全光谱吸顶灯会是一个不错的选择。希望我的建议对你有帮助。