今天体重72.5KG，

第一天感觉有点累，不怎么想动，其他还好，

第二天体重到了71.5，有点效果了

第三天，今天体重70.5，感觉还行，酸胀累的感觉是有一点点

第四天了，体重69.5，食物的欲望基本没了，轻飘飘的感觉慢慢的来了

第四天了，体重69.降的速度慢下来了，精神上来了点，无力的感觉还在伴着，早上14度，天冷了点得多穿点

第五天了体重68.4，掉称有点慢了，精神还好，有心无力还是伴随着，手脚在冷天感觉冰凉

第7天，体重还是68.4，精神不算好，今天得出去轻运动下

那不行，至少七天

不小心一周过去了，渐入佳境的感觉真好，今天精神好多了，再没有那种低沉的感觉了，再没有喂鸽子时鸽粮都想吃一口的感觉了，神清气爽就是好，今天体重67.5，算来一周掉了5KG，肚子都小了一点点了

第9天，早起体重66.8，感觉好了一点点，昨天微信计步1W步走不动了

有人说，心之所向，皆为过往，但我说，心之所向，皆是美好，阳光明媚的一天又开始了，今天第十天，体重66.1。匮乏的感觉有一点，只要笑笑，这点又算什么。

深度辟谷第417天每天精神抖擞

美好的第11天，体重65.8，掉称有点慢了