坚持

认真反思总结，吸取教训
每次进步一点点，警惕重复性跌倒在同一个地方破

性相近，习相远。环境和习惯才是最重要的。1、现在这个社会的影视、小说、漫画、短视频害人不浅，都是勾引人的淫心。js期间，除了戒色吧，其他的都不能看，少用智能手机，换个老人机吧。现实中不该看的不要看，快点做好视线转移。
2、少些自己独处，多去运动，逛公园。
3、少吃刺激食物和肉。
4、在这里帮助别人js，行善积德。

问: 好色到底因为缺少了什么，所以才抵不...

慢慢来，心态平和

加油好好戒色

多看戒色文章，戒为良药，曾经有个戒友看了十五六次戒为良药 成功戒除，考入985

其实很简单，我认为你不用过度焦虑，多看书，多看提升个人方面的文章视频，让自己忙碌起来，一整天的时间都安排的满满的，所有能接触到的图片视频彻底删除干净。有一点点念头的时候立刻转移注意力。不要用意志力强行去抵抗，忙碌起来，多看书，看有用的书。我现在每天诵经念经1小时左右功课差不多就做完了。能让自己的心完全静下来。

孝顺父母，可以增加正能量，有效戒色。

南无观世音菩萨，一直念，一直念……

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局

学习戒色文章，坚持断念练习。加油✊