1）首先先要戒除手淫邪淫乱搞男女关系先，我个人建议看日人知非老师的戒淫方法系统比较好，他的方法比较稳妥不出问题啦！飞翔老师的戒色系统虽然很有名，可是太使用观心断念的方法，有时候观过度，很多邪淫病患如果患焦虑症的会更严重，观太强不放松，能不出问题不？所以日日知非老师的戒色七部曲方法就强烈批评过飞翔老师的过失，而且多年前很多戒色界的前辈也骂过飞翔老师这个问题啦！2）练功的资料可以参考平甩功吧里我以前的教学帖子，如果也什么锻炼上不明白或排毒调整反应不了解可以再询问。

练功建议锻炼3~4次，每次半小时。（如果刚开始不习惯，可以锻炼2次，不过如果要恢复健康，建议多锻炼啦！）练功后可以搓热双掌推腰眼处200下。如果有前列腺尿频毛病，可以加推腹股沟（鼠溪窝）大腿根处200下。

黄老师的书，有些锻炼地方要注意，缩小腹、定肌法及搓胃那三个功法规定时间都是饭后1小时或一小时半后才可以锻炼，可是其他所有的功法没有规定，也就是说饭后可以马上锻炼？因为气功界一般规定其他功法都是要半小时后锻炼，以免影响消化啦！因为您去锻炼，分散胃的能量，会影响消化啦！这个我亲自台湾在网络问过黄老师本人，他没有直接回答我答案，表示应该默认认同我的看法，其他小功法应该饭后半小时后才锻炼，而不是书中说饭后马上考验锻炼啦！因为黄老师讲解身体保健观点理论，西医的人体科学讲法多些，中医理论就少些啦！很多我都是自己去查中医经络资料，才比较明白其功法的原理啦！

练平甩功与治疗之间的问题讨论
Hongguang Wang：
师兄师姐，应该之前也应该看到许达夫医生被控告败诉的电视新闻报道了吧？他叫病患放弃化疗开刀，只是使用自己的自然疗法、净水机和配合平甩，结果大肠癌病患不幸往生，病患太太控告他耽误病情，结果许医生败诉啦！其实以前我看过网络bbs论坛，也有一位自称自己母亲被梅门师兄劝说放弃癌症医疗而病情加重的病患家属啦！还会他们只是退出梅门，让其母亲去继续接受西医治疗，他儿子就在网络批评梅门如何如何极端什么的啦！宣泄闷气咯！如果是师姐，病患问您应该继续去西医治疗化疗开刀，还是不必直接练功抗爱？您会如何回答？
張麗雪教练：
選擇在您，但無論選擇怎麼做，都要全力配合，同時，都不要放棄繼續練功。
石文曄教练：
鍛煉不是治病，是除習正心。去除生活惡習，進而端正心智。 再以因果來看，病是果，惡習就是因。老吃不乾淨的食物，老是脾氣大、性子急又懶得運動⋯，這些都是惡習。 在果上治療，是一時性；在因上反省自己，並做出翻轉行動，是永久性。可以得到減少復發以及維持長久的康復機會。 。 中國養生有句話說：「西醫救急，中醫救緩，自救者，可以長久。」 是否需要服用藥物或者醫療行為我們沒有立場作出建議,就醫檢查處理或者同時中醫調理,這些都不妨礙好好堅持鍛煉以提升免疫力, 最終功要自己練,決定做什麼的心也要自己下.
kfcc：
好的，谢谢师兄教练！其实如果我们自己患癌，对于比较了解平甩其实和针灸治疗中药治疗都一样是一种打通经络的疗法，其实有些人放弃化疗开刀，因为知道气害处伤害，结果自己练功痊愈了，这也是我们自己的功力，如果我们叫他们，他们未必有这样的领悟了解或和我们同样的信心，所以不能极端就叫他马上放弃治疗啦！我看这个中国某位师姐说：有病去医院，我们练功不是治病，只是提升免疫力，免疫力提升了疾病早日消除啦！我想如果是我我应该会告知西医疗法的伤害副作用及配合练功后减轻副作用的案例，中医疗法配合练功及单练功的几种案例，让他知道各种情况，再说您自己决定吧！看您要选择哪一种？这样人家也不会觉得我们好像很极端，好像一开始就要他放弃治疗练功啦！
因为转帖自台湾faceboook帖子下的留言及讯息询问

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