大家好！最近在健身房看到很多朋友都在为减脂而努力，但同时也遇到了不少困惑。为了帮助大家更科学、高效地实现减脂目标，特此开帖收集并解答大家在减脂计划制定及执行过程中遇到的问题。欢迎踊跃提问，也欢迎有经验的朋友分享自己的心得哦！