饮食和作息习惯：某些地区的人们偏好重口味食物，如辛辣和油腻食品。此外，部分人群偏爱肉类、咖啡和奶茶等，加上长期熬夜等不良生活习惯和心理压力，这些都是促进油脂分泌的重要因素。人体神经和内分泌系统受到影响，不仅头发分泌出大量油脂，头面部也容易长痘痘。在中医理论中，头发出油多为湿热所致，可能与先天体质或饮食习惯有关，导致油脂过度分泌。

真菌感染：头皮上有一种真菌，平时与人体和谐共处，以头皮油脂为食。当头油过多时，这种真菌繁殖迅速，破坏头皮的防护屏障，导致头皮发红、发痒，头屑增多，形成恶性循环，头皮生态环境恶化。

护发不当：洗头过于频繁会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致头发越洗越油。使用吹风机热风吹湿发也会唤醒头皮油脂分泌，使头发更容易变油。
过度防护：某些职业人群需要长时间戴帽子，如果帽子透气性不佳，头皮出的油和汗混合，成为细菌繁殖的温床。时间一长，头发变得油腻、发痒，并产生异味。