求助血压一紧张就高 怕体检过不去

rt。求问各位学长学姐 我高三男 目标公安大 但是现在血压莫名其妙体检就高 在家都是高压115-125 低压60-80 然后一体检就140/80 （昨天体检143/79）
我查了一下我这好像是白大衣高血压 但就是高
求问各位学长学姐 有啥办法能不紧张啊（我也不知道我紧张啥）还有就是提前吃降压药（硝苯地平）能查出来吗 偷偷吃会被发现吗 求求了 希望解答