今天学习感悟：戒色非常重要的一点就是修心，修心可以多打坐，在打坐时思维断念口诀的义理，然后落实在心地上，让自己的真心越来越稳固，就不容易被念头带跑和能及时断念了。打坐刚开始时可以时间短一些，然后慢慢增加到一小时，熟练后最好能坐到两小时，每天不间断，这样精进和踏实践行，相信一定可以更好戒色。