叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果中的类胡萝卜素，人体自身不能合成，必需通过体外摄入来获得。叶黄素是人视网膜黄斑区的主要色素，有保护视网膜、抗氧化、预防视网膜病变等作用。其实对于均衡饮食的健康人群，叶黄素的摄入量是充足的，不需要额外补充。但是对于已经出现眼睛视力问题，或者是长期蔬菜水果摄入不足或吸收不良的人群，是需要额外补充叶黄素的。而这也是为什么很多近视的孩子，都在用乐睛视力营养素补充叶黄素的原因之一，当然要想改善近视，除了补充叶黄素，也必须补充其他对视力好的营养元素，这样才能实现营养足，眼睛抗疲劳能力增强，从而改善近视呢！
