目前的状态是特别糟糕的，脸也垮了，皮肤毛孔眼睛一大精神也不好，身体也衰败，像一个老年人一样坚持打卡。

希望我能坚持一年。

今日拜忏一遍，大悲咒7遍，希望我能坚持。印365天。真诚忏悔，求加持，清风菩萨坚持。清风菩萨坚持。希望大家能监督我。真诚忏悔破根本戒的业障。以后誓不再犯。宁死不犯。真诚忏悔。

我决定专注一件事，专注拜忏，不换题目，把称背完，再换别的。在验证什么的，先把忏卖完，每天除了上班就是拜忏。

今天争取多办几个上加班。早点回家，拜拜。早点下班。上加班。少加班。专注一件事，精力实在是有限，身体情况也有限。时间也紧张。只能专注一件事，就是悲惨。每天被称4个。昨天只卖了一个，还差三个白菜。今天要带4个加三个17个。7个秤。拜7个。

不少内耗多拜忏，专注拜忏，不内耗，不聊天，不闲聊。多拜忏，只说拜拜不说别的。不讨论别的内容，只专注于摆唱。不内讧。不把情绪用于别的事情上，只用于被称上。白衬。白衬。白衬。拜佛。只用于拜佛，其他不考虑。不再内行，不跟父母内耗。不跟父母较劲。不跟父母。只要言语上的劲。只用来拜佛。多麦粉多麦粉。多拜佛。今天不要忘记拿花生。好几天没有拿了。以前的事先放下，不考虑，现在只考虑拜佛。好好拜佛。所有事情只为了一件事，就是拜佛。工作上的事早点去完成，剩下时间用来拜佛。工作不拖拖拉拉，工作可以早点去上班完成，晚上不加班，晚上去拜佛。尽量早晨早点起床，不用太早起床，5:30起床就行了，不要要求太高，否则。适得其反。5:30起床就别要求4点起床了。规定5:30起床，闹钟别再定到4点了。要不然就是8:30起床了。一定要5:30起床，必须的。不能再变来变去了。就是5:30起床。坚持6个月。好好上班，好好完成工作。好好拜佛拜佛。多拜佛。多忏悔，多拜佛。加油，赶紧起床，别再躺下了。

加油

我有个拜忏群，里面都是戒色的师兄，你要不要加进来？大家互助监督报数