很多男人一生中都在渴望遇到自己生命里的那个人，幻想着那个人能够全心全意的爱自己，在自己最无助的时候能拯救自己，仿佛那个人就是自己生命里所有的期待，找到那个人，就是找到了伴随自己一生的真爱，所有的苦难就都结束了，然而，他们却很难意识到，自己一直等待的那个人，正是自己。为什么会这样？
深究其因，可总结为六个字【男性可弃置性】，这是由于两性异形的生物性，女性作为生育者对群体人口数量的增减起到了垄断性作用，同时由于精细胞充裕，卵细胞稀缺，为了降低种群濒临灭绝的几率，需要保持人丁兴旺，从而会将女性福利的重要性置于男性的生命权之上，这也使得种族在面临生死存亡考验(例如战争和灾难)时，男性总被视作可以随时牺牲的耗材。正是由于这种男性可弃置性（male disposability），导致男性从小到大，都被告知要怜香惜玉，要将自身牺牲当作是一种荣誉，唯独不知道要爱自己，所以长大以后才学不会怎么爱自己。
想要爱自己，就要先从向内看开始，看到自己的天赋，看到自己的智慧，看到自己的强大，真正关注自己的内在需求和感受，了解自己的喜怒哀乐，从自己身上找到能让自己快乐的多巴胺。同时对外在的事物进行祛魅，把自己当成自己的偶像，分身成自己的情人，给自己提供情绪价值。当你懂得如何爱自己以后，你便会真正爱上你自己。
这一次，是真爱，而且是伴随你终生的真爱。