只是身体进化了……不好的反应都是自己吓唬自己出现的幻觉，因为身体进化者有能力让体内意识在体内具现化。你当什么都没发生就做个安静的旁观者，不动心，就没事。

换言之你想它是什么它就是什么，你不去想就没事

如果你这种情况是真实的话，那么这应该是属于一种疾病了，而且很不乐观。
这些是你自己内心诞生的心魔影响了你的精神，主要原因还是体质太弱，体内阳气不足导致的。也可能是身体本来就具有某种疾病引起的，所以要找到具体的原因，才能对症治疗。
常用的办法，也只有先依靠药物治疗，暂时控制住自己的精神，消除心魔的影响。但彻底的治疗，还是要解决身体上的疾病，先恢复身体的健康，再加强锻炼和补充营养，等身体阳气充足了，自然就不会出现什么状况了。