我也差不多吧我感觉慢玩杯锻炼效果还是可以的，我是用邻家猫娘<tpcl>萌新入门天花板【邻家猫娘】^!1467^!</tpcl>锻炼的比较软不过要长期锻炼下来才明显，一两个月最多一两分钟提高

慢玩就是没啥感觉，只有到最后关头才最cj，忍都忍不住

本来频率加快就更容易那啥吧挺正常的，慢玩杯子锻炼可以不看小电影

经验丰富的告诉你，绝对可以，以前我邻家猫娘锻炼到14分钟，后来进阶了选了个早朝妹妹的现在20分钟了

说白了就是玩多了之后就无感了，所以才要一步一步玩更高cj的杯子和口味的小电影确实更cj<tpcl>慢玩进阶锻炼【早朝妹妹】^!1469^!</tpcl>+

不知道一般电影都是怎么看的，我也都是根据电影的总时长剧情的，特别是主观视角和VR，遇到武打戏就跟着动作频率大致比划，代入感比较强的可能比片里速度频率还快，不跳着看