学习戒色文章，强迫自己学习，念口诀

当你想看av.zw的时候，请看这些话
我这篇帖子不长，希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信，站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。
　　01
　　破戒不会带给你任何好处
　　lu完了还是和现在感觉一样
　　仍然没有得到满足
　　还是想要再lu
　　既然它不会解决任何问题
　　那么坚决不能lu
　　02
　　看AV会刺激到大脑
　　改变你的大脑神经
　　相当于强迫大脑去吸毒
　　看了一点就还想看更多
　　永远永远没有满足的那一天
　　只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
　　AV对你没有任何帮助。
　　看AV只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体！
　　你迷恋的只是扭曲的幻想
　　它对你的现实生活没有任何帮助！
　　其实你只是沉溺于意yin的幻想中
　　你只是短暂地感到刺激并兴奋
　　那种刺激和兴奋真的不是快乐
　　看AV不会让你快乐!
　　看AV不会让你快乐!
　　看AV不会让你快乐!
　　重要的事情说三遍
　　不看它你没有任何损失
　　没有任何遗憾！
　　03
　　sq带给你的所有享受都是假象
　　你上瘾的只是你从前不喜欢的
　　欲望本就是泡沫
　　突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
　　旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
　　其实根本不是！
　　你只有坚决远离sq才能让大脑rebooting
　　恢复正常
　　04
　　来欲望的时候
　　千万不要向他屈服
　　无论如何也坚决不能看任何与sq有关的东西
　　死也不看
　　即使欲望特别强烈
　　即使下面特别痒也坚决不能lu
　　因为lu完并不会让你舒服
　　lu完头疼、腰疼，没法学习、没法锻炼、没法工作
　　这个时候你可以去锻炼身体，也可以去人多的地方
　　平时做些冥想练习
　　坚持不lu，过一会儿身体上的难受就会自动消失
　　再强的欲望也只是纸老虎
　　不理他，他自己就会消失
　　05
　　jiese只是在新习惯养成之前会难受一时
　　如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
　　那你永远也走不出破戒的怪圈
　　就会难受一辈子、痛苦一辈子！
　　一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
　　06
　　一旦你看了huang pian、lu了管子
　　你就前功尽弃
　　好不容易割断的能量下移通道被再次打通
　　大脑中破戒的神经元被重新激活
　　平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦！
　　你还想回到那个惨淡的状态吗？
　　忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗？！
　　当你想要放弃的时候，想一想你是如何坚持到现在的！
　　07
　　每天努力学习，重建大脑
　　培养出新的好习惯来取代恶习
　　去寻找更高尚、更长久的幸福和快乐
　　来取代看AV和SY得到的短暂的快感
　　去做有意义的事情
　　坚持一段时间
　　你就不再需要sq这种虚拟、有害的垃圾了！
　　多吃素，不吃垃圾食品，排毒养颜，把脸上的痘痘都去掉
　　去锻炼身体，炼成六块腹肌，打造完美的身材
　　去读书，培养自己的文艺气质
　　努力赚钱，去旅行，买喜欢的东西
　　去多交朋友，感受友情的温暖
　　去谈恋爱，感受真正的美好爱情，远离粗制滥造sq电影中对爱情的扭曲
　　珍惜自己、爱护自己、对自己负责
　　即使有一天很难受，也要相信
　　美好的事情很快就会发生

每天坚持学习戒色知识做笔记不能断，时刻保持警惕才行

来了的时候知道吗，还是看完了才悔悟，念头上来了要第一时间觉察到，浴火中烧就完了，意识到了还是挺大的就配合像打拳一样哈哈哈出去，动起来，管好自己的眼睛不该看的别看，多听多做多看正能量的，给自己洗脑不戒这辈子就算废了，相信自己可以戒掉，欲望不会一直存在，一会就走了，你只要不去强化它，养生做好来，熬夜加纵欲加久坐等于完蛋这条公式记得，不止SY，YY几种伤精的习惯，一定要养成良好的生活习惯，远离不良行为还有像酒吧按摩店之类邪淫沾边的不要去接触，买本戒为良药来看，专业戒色的，加油，祝你越来越好！

加油

加油加油加油加油

每天学习戒色知识，提高自己的意识，把手机和电脑上的h都删了干净了，当有念头出现时在心中默念戒色口诀“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”，立刻斩断邪念，避免破戒

醒的早有可能身体还是虚，有火。
戒撸是个大工程，建议先看看戒为良药

看戒为良药视频内容有答案。

不要灰心，掌握正确的方法，彻底戒除只是时间问题。戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。加油，愿你平安健康幸福

不断的学习戒色知识，然后去实践。心里有那股火上来了很难下去，这就看自己了，守住本心。

3

欲望不是一下能控制的。潜移默化已经在你深层次扎根了。需要长时间的熏修，再给熏回来。
所以要多读戒色文章。有正确的道理和认识。
需要循序渐进。可以多读《寿康宝鉴》