你这是因为微妙感觉导致的破戒，微妙感觉比正常的邪念或者黄图攻击更隐秘，比较难以察觉，有微妙感觉立马念佛号或者口诀。坚持练习断念口诀加强觉察力到时面对微妙感觉就有胜算了。

兄弟，破戒了及时总结经验教训，下次就一定要避免掉，我们不能老是在一条路上跌倒。功在平时，每天要学习戒色文章、练习断念口诀、改变自己不好的习惯，删掉擦边的短视频视频直播新闻漫画游戏小说app、孝顺父母行善积德善待他人多做善事、积极锻炼身体早睡早起，戒掉熬夜久坐吸烟喝酒，整体改变自己，每一天都严格要求自己完成戒色功课，慢慢的你会发现自己很难破戒了，戒色之路也越来越顺利了，相信戒色，相信美好，加油兄弟，重新开始好好戒吧

说白了警惕性不够，从打开黄色网站到手淫这个过程没有一点想过我不能这样做，我要立刻停止这种行为。就像本该站岗的士兵却对小偷视而不见。好好学习戒色文章，建议断念提高自己警惕性。

加油好好戒色

加油加油

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

还是内心邪淫欲望没化掉内心有心瘾，所以控制不住想看黄，戒色要想成功必须要学会化掉邪念欲望，要不欲望积累到一定程度根本忍不住要破戒，根本忍不住就是明明知道破戒不对会伤害身心健康也会忍不住，我以前就是反复破戒六年多，我可能是所有方法都尝试了，后来实在戒不掉看到吧里戒掉的吧友提到了要修心行缮助人积累正气，邪不胜正正气足了就能化掉欲望，而且抱着真诚心行缮助人就能让内心思想越来越缮良健康邪淫的思想都化掉了，戒色就成功了，最简单有效的就是在吧里真诚帮助鼓励吧友戒色回答问题，每回答一个问题并且确实帮到人了才管用，每天空闲无聊的时间就来吧里回答问题越多越好，这样慢慢的心改变了戒色就成功了。

都是顶不过诱惑而看H而破戒。还有你迷茫什么？

认真学习戒为良药啊

。黄念祖老居士说过：“无上武器，便是一句佛号。”一句佛号，破一切魔网，一句佛号，斩断一切邪念。欲望一上来，马上祭出大招，打退欲念。不管你用何种方式，总之要让入侵的欲念立刻被消灭，不能让它在你头脑里挥之不去。戒淫两大利器：四种清净明诲和准提咒m戒淫两大利器：四种清净明诲和准提咒 屡戒屡败就用这个方法，不信佛也可以念，为了戒色一定要试试，坚持就会有效果。

戒s不要强戒，忍着不破不是戒s，欲望是一股能量，越积累越多，最后一定破戒，一定要找到另外一股能量消除欲望，平时可以多行善，这样定力才会更强，只看文章戒不掉，多劝人戒色，回答戒友问题。
现在戒了一年多了，可以来跟我们一起戒

为什么大家都说戒色成功一定要修心行缮呢... 你看下这是我总结的经验贴能不能帮到你

你看下这是我总结的经验贴能不能帮到你为什么大家都说戒色成功一定要修心行缮呢...

你看看这个链接能不能帮到你身无正气福德，戒色难以为继！（转）

戒掉20年手淫的方法及经验希望能帮到大家
一.首先认识X淫手淫的危害，（能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或已经认识X淫的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了，及时去看看中医调理。不要拖拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1把你的所有的S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思淫，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功等每天坚持锻炼。
可以买本彭鑫博士的内壮健康法里面有一些小功法及食疗方法，可以助你尽快恢复健康。
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海慈航，欲海狂回，了凡四训等。这些都是劝人戒淫以及改命的善书。
七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借住G S Y P S加持戒掉的。每天给自己设个定课，如每天一千.两千声G Y P S圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者，常念恭敬GSYPS便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒XY，多孝顺父母。行诸善事。
最好做到念F.戒sha.吃素.放生.
一起淫念马上用佛号代替它，将所有的念头放在佛号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢淫念就淡了。淫念很重时应当大声念，或快速念。很快就能把淫念荡除掉。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起淫欲，对戒淫无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。知而不做，不如不知。
本人通过以上方法已戒除七八年，中间有段时间熬夜至肾虚，淫念大增，复看黄片数次，未曾手淫。后吃中药调理恢复正常。以上是我这些年来的方法经验。可以照做或参考。最重要的是七 八两条。只要七 八两条努力做好，戒掉手淫邪淫不是问题。
按照上面的做，只要过最多三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或leng严咒。
另外免费赠送（寿康宝鉴，欲海慈航，欲海狂回，了凡四训）四本书，每次只能结缘一本，看完可以再来找我结缘。如有需要请将你的姓名（保密的写某先生即可），地址（写详细），电话（写清楚）私信我。给你寄过去。（包邮）本号回复较慢，请见谅。
最后愿世间所有众生远离Y淫，离苦得乐。健康长寿。