燕窝怎么吃吸收最好？
早上起床，一杯温水➕一碗燕窝空腹食之，益气养颜，一天好精神[lbk]太阳[rbk]
晚上睡前，一杯温水➕一碗燕窝睡前食之，养心安眠养颜，一夜好睡眠[lbk]月亮[rbk]