或者替代一顿饭的情况呢

容易

那要看是真正的无糖还是不另外加糖，不另外加糖不行，真无糖的水果茶桶可以，无非就是切块水果+绿茶。另外如果嗜甜但是不喜欢代糖的甜度，水果蔬菜的甜味还是最健康的

真无糖的话，约等于喝水，不加糖的话，水果本身糖很多那不行

水果本身就是高糖，不如正常吃水果和平时就喝白开水

先不论水果里面就有糖，奶茶店也好饮品店也好，无糖指的基本都是不额外加糖。而且这玩意儿代替饭还不如晚上不吃饭啃两个苹果（中午肉和绿色蔬菜都得吃），果茶完全代替不了每顿饭需要的能量、蛋白质需求和钠盐需求

你可不要小看了其他食品添加剂。快进到网友尿酸升高、痛风发作，来吧里发帖寻医问药。

无糖一般是指不另外加蔗糖，果糖一样有的

想喝就喝吧，一天一瓶有点多了