今日戒色戒抖音戒刷手机第30天，这次我感觉一切良好，戒手机就是没事不要乱刷手机，抖音就是戒者最大的雷区，也是最危险的深水区。最近项目进度都在有效推进，感觉今年应该是有丰收希望的一年。今天在床上躺时间有些多了。明天飞机回乌鲁木齐，后天去兰州，下周一再回乌鲁木齐，行程挺紧凑的。戒色重在修心、控心，控制自己的意念，不要yy。30天是一个好的门槛，也是一个开始，30天以后自信会慢慢恢复。我想，我们大家都要努力，只有正直纯净得人才会赢得别人的尊重，我们也只尊重正直纯净的人。xy的人实在是自己给自己找祸患。大家加油吧，远离手机！加强学习！刻苦断念！做新一代戒者的风采依旧！

今日戒色戒抖音戒刷手机第31天，又到了30天的门槛，我战战兢兢！破戒仿佛还在昨日！羞耻仿佛还在昨天！浏览罪恶网站了放纵仿佛还在上一时刻，我一点也不敢放松，唯恐我几十天的努力付之东流！唯恐多少豪言壮语归于空气！唯恐绝望死亡的气息再一次压得我喘不过气！戒色就是戒抖音，戒色就是戒乱刷手机！戒色就是修心断念，控制yy。最近感觉每天静做10分钟非常好，对于精神恢复很有帮助。这一次，我要重新启航，这一次，我要认真面对戒出抖音，这一次，我要认真面对无聊刷手机，这一次，我要轻装上阵，把眼目定睛在尊贵的事情上，把眼光投在光明积极的事情上，远离负能量，远离破戒的环境。其中住宾馆是一个巨大的诱导因素。我来新疆全是在宾馆无聊刷手机破戒！手机色情绝对不是享受，是吃掉你脑髓和精血的洪水猛兽，大家加油吧，我们一定要努力变得更好，远离一切破戒因素！加油！最近除了应酬，都是晚上没有吃饭，感觉身体又恢复了不少。今天坐飞机从阿拉尔赶回乌鲁木齐。

今日戒色戒抖音戒刷手机第32天，今天从乌鲁木齐到兰州开大区年终会议。兰州气候已经开始温暖起来了，我爱这个曾经给我温暖、爱、包容、成长的城市。我在这里生活过整整10年，这座城市总是给我一种回家的感觉。也怀念当初的那些朋友们！明天开会的ppt还没写，我想我要晚上加班了。晚上同事聚餐，所以，干活的时间并不多。等会儿找去吃个最爱的兰州牛肉面吧，哈哈哈！戒色是时间最美好的德行！戒色是时间最好的修行！戒色是让人最快乐的事情！哈哈哈！戒色真好！远离手机网络真好！戒抖音真好！心里坦然真好！内心的喜悦真好！愿大家快乐、安康、喜悦，从戒色中收获很多！

今日戒色戒抖音戒刷手机第33天，今天和之前在青海的同事碰到，都说精神状态改变很多，感觉跟青海好像换了一个人。不过我感觉整体上跟同事还是不够真诚，有些躁动，我想，我的心需要静下来。和人打交道安静一些、镇定一些。真诚一些。最近和同事在一起，生活不是太规律，有些浮躁和躁动。新的一天，加油吧，好好做好戒色修心断念，远离抖音，远离无聊玩手机，这是基础，大家加油！

今日戒色戒抖音戒刷手机第34天，最近两天学习比较松懈，所以，日志也没什么可写，总之就是刷手机、抖音、纵y是日间一大祸患。让无数人竟相扑倒不能再起来。昨晚和同事打牌，输了300多。今天飞机赶回乌鲁木齐，这会儿已经到了机场。我想，戒色，学习不能停止，断念不能停止，时时刻刻提醒自己手机的祸患。手机成了现代人最大的仇敌和伤害，让无数人沉迷其中，娱乐至死，不能罢休。候机室里，95%以上的人在用手机娱乐，很多都在刷短视频，消耗人的肝血，并且擦边不止，沉迷其中必破无疑！沉迷于短视频必破无疑！沉迷于短视频必破戒无疑！短视频就是悬在头顶的一把利剑，就在你松懈时，一刀刺入你的心腹，只需一招，几十天辛苦积累的精气神和志气就被付之东流，让人扼腕叹息。有大志气的戒友们，都必须面对这个严峻的问题。大家加油，愿未来更美好！

今日戒色戒抖音戒手机上网第35天，今天陪同客户到十三师出差，这会儿在动车上，最近几天行程都很紧张，每天一个地方，但是不是感觉很疲惫。昨晚8点多就睡了，早上6点30就醒来了，睡眠比较充足。起床了赞美祈祷，练了八段锦一遍。我想，八段锦和八部金刚功不能停，学习戒色文章不能忽视，这是目前戒色的根本动力，因为随着身体的恢复，对于戒色戒抖音戒刷手机也会有所松懈，一旦松懈，破戒就在明天！地狱火就在今晚！黑暗和苦难就在下一刻！必须要有这样的紧迫性，不经历地狱，永远不会珍惜戒色后光明纯净的气场。不要放纵rt的情y，不要败坏自己的身体，不要毁坏上帝的壂，不要自甘堕落，不要再吸色情的毒品，不要再自找羞耻，不要沉迷于手机。这次之前三个人都说我起色改变很大，变帅了，其实大家得眼睛是雪亮的，要是不破戒三次，我想，我的效果会更好，我会变得更有气场强大。兄弟们加油吧！戒色是正途正道，光明大道，纵欲是黑暗猥琐没有前途的。未来一定属于戒者，那些对邪淫恨之入骨的人，因为他们经历过那种绝望和黑暗！大家加油吧！最近脾气比较大。对自己的妈妈发火，实在不应该。

今日戒色戒抖音戒刷手机第36天，今天陪同客户考察，时间很紧凑，这会儿又坐飞机去博乐。但是我感觉戒色后精气神在恢复，人也越来越变得自信，没有那么多局促和不安了。这两天吃得有些多，早上和中午特意少吃了一些。这两天也感受了一下当专家的感觉。确实挺好，戒色戒的是男人的尊严，sy泄掉的是尊严、气场、智慧、应变能力。大家加油吧！在这条路上一定会看到越来越优秀的自己！改变会一直存在。

今日戒色戒抖音戒刷手机第37天，这两天有几点做得比较差，就是躺床上看手机百度新闻，昨晚看了大概半个小时，早上起床又拿起手机看了10多分钟。昨晚11点20睡，早上7点起床，起床后练了八段锦八部金刚功各一遍。今天还是陪同领导考察，以专家的身份，我想说，做专家真爽！戒色真爽！戒色的清明和坦荡，比终日惴惴不安和猥琐恐慌爽一万倍！兄弟们一定要好好戒下去，戒色的本质就是戒赖床、戒刷手机、戒抖音，这是被动戒色，主动就是加强戒色文章学习，加强修心断念，过好每天的祈祷生活。这都是君子修身立命之学。君子有造命之学，核心点就在这里。大家加油吧！戒色是正途，远离手机是君子大智慧！远离抖音让你更加健康个自由！

今日戒色戒抖音戒刷手机第38天，这两天戒刷手机做得不是太好，昨晚10点半睡，早上7点起床。最近因为跟客户在一起，祈祷很没有力量，很干枯。今天下午稍微有些空闲。最近需要在乌鲁木齐租个房子，让母亲过来住几天。另外，有个感觉，就是随着戒色时间的增长，个人的喜乐也在增加。喜乐跟外物没关系，跟肾精能量的充足、内心的纯净度息息相关。今天下午准备上山去祈祷。保得了一份肾精，就保住了一份精气神。戒色的核心就是戒刷手机、戒抖音，戒空闲无聊，之前我屡屡在此事上跌倒，这一次，我甚是恐惧颤惊，唯恐之前的努力又白费，唯恐再一次滑向地狱深渊。千万不可忽视无聊玩手机的破口，这就是地狱、这就是深渊，小伙伴们加油吧！戒色20天后没有羞耻感，戒色30天后更有气场，戒色40天后恢复喜乐，所有的努力都不会白费，戒多戒少直接跟身体健康挂钩，大家加油吧！

今日戒色戒抖音戒刷手机第39天，今天状态很不好，在妈妈面前老爱发脾气，实在不应该。另外也不够安静，为了给妈妈找工作，内心很浮躁，不会安静等候。太焦虑焦躁。明天带她去面试，不知后续会如何。总之，我需要改变的太多，现在也会后怕，一看手机就是几个小时，感觉又在慢慢滑向深渊，这个千万要注意。不能再盯着手机看，这是毒品，这是吸食人精髓的鸦片，大家一定要戒之慎之。加油。

今日戒色戒抖音戒刷手机第40天，今天陪妈妈来面试，给她找工作，说实话工作环境挺不错的，在机场，管吃管住，还有奖金，上下班都有通勤车。早上听小伙伴分享，挺感动的。眼睛都湿润了，最近腹泻还是没有完全恢复，有些不成型。新的一年，我们需要有新的志向，踏入新的应许之地。新的一年，也要有新的戒色勇猛，最重要的就是远离手机，不要沉迷于手机新闻和咨询，更不要躺床上刷手机和短视频，这是大忌，但凡如此，淫魔就会在身边蠢蠢欲动，凡此超过三次，必破无疑。所以，智慧的戒者，对手机存恐惧颤惊之心，看见短视频，仿佛看见了地狱和死亡之瞪。兄弟们加油吧！你要想好好戒色，请远离无限制玩手机和抖音，这不是真正的戒者所沉迷其中的。另外断念和学习戒色文章也请不要忽视，最近对于练八段锦也有些松懈，需要正视，大家加油吧！

今日戒色戒抖音戒刷手机第41天，今天陪妈妈来做入职体检，感觉妈妈还是老了，嘴里掉了三个牙，有口臭，别人这个年龄已经基本退休了。不过怎样都好，人的一生就是这样，什么样的可能都有。昨晚睡得挺好，练了一遍八段锦。最近玩手机控制得不是很好，尤其是购物平台和百度，防微杜渐，才能防患于未然。大家加油吧！每天都战战兢兢，每天都如临深渊。新的一周继续控制玩手机！

今天忽然想到，我妈其实也挺不容易的，自从做了胆囊摘除手术，身体是越来越不好，之前的一身是胆气，现在感觉做什么都畏畏缩缩，我们之间沟通也很少，总感觉不耐烦，其实人啊，很多时候，最对不起的就是自己的妈妈。觉得对不起，又不知道该怎样对她好，还是一往之前的不耐烦，这是最可悲的。戒色就是唤起内心的良知。

今日戒色戒抖音戒刷手机第42天，昨晚领导打了两通电话，已经12点15了，然后有些失眠，早上7点20起床，最近早上腹泻还是挺严重的，打算有时间找个中医调整一下。最近感觉到深深地懊悔，不应该对自己的妈妈发脾气，不应该沉迷于手机无法自拔。今天给客户汇报方案，来了好几个同事。大家加油吧！40天只是开始，梦想还很遥远，需要不断精进和学习，大家需要抓铁留痕的魄力和勇气去做好每天的断念和学习，尤其注重远离乱刷手机和抖音。我的身体恢复还需要很长的路要走，大家加油吧！

今日戒色戒抖音戒刷手机第43天，昨天吐鲁番出差，在宾馆做得比较好，手机始终没有上床，早上也是，躺床上就看圣经。这两天发现气血有进一步的恢复。晚上不吃饭，身体也特别舒服。这样就很好，乱刷短视频和手机必破戒，戒色就是戒手机网络和短视频，我这几年的破戒，尤其是戒色以后的四次破戒，全部由于乱刷手机，有看sq文章破戒，有看短视频破戒两次，有搜擦边破戒一次，全部都是手机和电脑破戒，真是万分羞愧，要想戒色，请远离乱看手机和短视频，否则，请不要说你在戒色。昨晚没有吃饭，早上腹泻也减轻了很多。大家加油吧！把每天的学习做好，断念做好，外避内断，成功的概率会大大增加。今天晚上和小伙伴分享服侍的奥秘，希望能被天父大大使用。下午回乌鲁木齐带妈妈去办理入职，愿一切顺利。小伙伴们加油吧！是戒色让我们收获更多自信，否则，活得真的是动物都不如，毫无尊严可言！继续加油，控制yy，控制手机！