这个抖音该怎么戒？
我的戒色之旅莫如说是戒抖音之旅，我的破戒原因莫如说是刷抖音原因，所以，这个戒抖音是我目前面临特别紧迫的事情，不控制刷抖音，学再多戒色知识，联习再多断念都是枉然，因为它能从根本上颠覆你，打破你的意志力，所以，我的戒色就是戒抖音和网瘾，我的破戒史就是一部刷抖音史，抖音是我堕落和破戒的第一原因。这两天我需要思考如何好好戒抖音，这几次破戒直接或者间接原因都是刷抖音，所以，为了戒色，请思考如何戒抖音和断网瘾！

破戒后的第四天，戒色戒抖音的第四天，我想我以后标题得这么写，一定是戒色戒抖音，刷抖音必破，躺床上玩手机必破，最近我刷抖音、上网明显减少了，昨天在飞机上看了书，感觉也挺充实的。今天小伙伴来家里了，我觉得很开心，这就是大家彼此相爱，互相鼓励的最好结果，这条路上我并不孤单！大家加油戒色戒抖音，结果是不会欺骗你的！今天起床练了八段锦八部金刚功各一遍。今年过年打算不回家了，在西宁过年。父母也打算初三来西宁看孩子。我想，这一次一定要成功，不成功便成仁。当然，戒色文章、断念都不可以松懈。大家加油，一起变得美好。

今日是戒色戒抖音第5天，昨天和老婆沟通了很多，消除了很多误会。我想，我们的婚姻可以重新开始。后面计划有序节制开始夫妻生活，频率控制在一个月一次左右，第二方面进行脾肾中成药适当进补。昨天控制玩手机和抖音较好，和大家沟通较多，这样挺好，累了躺一会儿，必须要看手机的话就下床，站起来看。今天起床练了一遍八段锦。戒色的根基是戒抖音，根基若毁坏，戒色必然失败。戒色文章和断念也不可忽视。大家加油吧，没有谁的人生是一帆风顺，戒者的人生能够规避很多风险。大家加油吧！

今日戒色戒抖音第6天，昨天没有刷抖音，看了百度热搜，我想，这方面一定要注意，控制自己，远离手机！手机是炸弹，炸死自己横尸遍野。早上给老婆做了祝福祷告，我们的婚姻需要修复，早上练了一遍八段锦，这两天很感恩上帝在我婚姻上的修复和祝福！

今日戒色戒抖音戒网第7天，戒网是基础，戒抖音是底线，戒色是目的，刷抖音必破！戒色是男人第一自强之道，男人要想在这个天下英雄如过江之鲫的社会立足，就必须戒色！保守住自己的精气神！不要让无聊的社会花边新闻消耗你的肝血，不要让抖音让你魂牵梦绕，不要让色情吸走你的精气神，这些都是当代男人成功路上最大的拦路虎！精气神饱满，何事不可为？戒色文章学习不要间断，断念不要停止，戒网是必要手段，戒抖音是最后一道防线，刷抖音必定阵亡！大家加油啊！愿你收获一个美满的家庭，愿你有一个美好的前程，加油，戒色的勇士们！

今日戒色戒抖音戒网第8天，今天我禁食，大年初一禁食，很有价值和纪念意义。今天早上6点半起床，祈祷读经，练了八段锦八部金刚功各一遍。这两天戒抖音戒网络心里很宁静，也很平安。网络掠夺了现代人太多东西，吸走的都是人的时间和精气神。新的一年，我一定要好好戒网戒抖音戒色，不可忽视学习和断念。等会儿打算：1、看一场讲道。2、祈祷三次，每两个小时一次。3、给妈妈打个电话。4、读经3章。5、打算过年把暗室之光看完。大家加油吧！

白头发就是我曾经堕落的伤痕，永远也恢复不了，余生且行且珍惜！

今日戒色戒抖音戒网第9天，今日7点半起床，读经、祈祷，然后练了八段锦八部金刚功各一遍。固肾功50个。最近感觉挺充实的，一定要把这种状态延续下入。戒抖音是基础，戒网是途径，戒色是目标，圣人贵精，精足气旺，精足气足，精气神是一个人最好的颜值。今天朋友来家里吃饭，感觉挺好的，大家加油吧！

今日戒色戒抖音戒上网第10天，今天早上7点半起床，练了一遍八段锦。今天腹泻两次，肚子可能有些着凉。今天我妈妈到西宁来看他的孙子。一转眼就过完年了，过去的一年很感恩，我想，在新的一年我一定要好好戒色，尤其是要远离抖音，抖音害我很惨，手机网络也是利大于弊，害得我半人半鬼。刚才和孩子去滑冰，感觉有些头晕。从网络上收获太少，败坏人的灵魂体太多。大家警醒，2025一起戒色，一起变得更好！加油！

今日戒色戒抖音戒网第11天，今天7点半起床，练了八段锦，祈祷读经。这两天戒色感觉都很稳定，没有太多的意淫和邪念，早上也有听戒色文章。这次我要暗暗下决心好好戒，彻底干死心魔。大家好好戒抖音和网络，准备上纸质书籍，无聊就看书，严控玩手机时间。大家加油吧！

今日戒色戒抖音戒网络第12天，昨晚睡觉腰比较疼，不知道是何原因，按理说前后快一年半了，这个毛病已经好了很多，昨晚又开始疼。今天是主日，我给小伙伴分享话语。大家加油啊！戒色的前提是戒抖音，戒乱刷手机，否则，学习再多戒色文章，练再多断念，都是枉然！在戒抖音戒网络的基础上戒色，那就容易很多了，小伙伴们加油吧，让我们2025年重新开始，再次开始，勇攀高峰，征服自己，做个真正的王者，戒色成功的人身上都有一种王霸之气。

今日戒色戒抖音戒耍手机第13天，昨晚睡觉腰还是比较疼，到6点半疼得睡不着，就起床了。今天我们一家准备去拍个亲子照。则很感恩上帝在过去的一年对我们的的保守和给予的爱。戒色一定要戒抖音和刷手机，否则一切都是空中楼阁，一切天数都是噱头，想要戒色成功的想法都是免谈。大家加油吧！能够戒色的男人的福气最大的男人，也是能够彻底反转命运的男人。大家加油，精进学习戒色文章，加强断念，这是戒色的两个翅膀。

今日戒色戒抖音戒刷手机第14天，昨晚my，梦中有xj，这种一般也不是太好，俗成为gj，原因是我昨天在床上躺得时间太长了，导致晚上有极大的空虚感。赖床真是一种罪恶，罪恶的温床，让人防不胜防。最近虽然在家休息，但是控制刷手机，刷抖音做得还是比较好，需要严格管束，谨防连续破戒。今天有小伙伴到家里做客，需要准备一下。一转眼，新的一年又要开始了，突然有些迷茫。我想，有信仰的人不会迷茫，信仰如同一盏明灯，会照亮他前行的道路。昨天练了一遍八段锦，我想今天也需要保持。除了正常的读经，还需要看一些纸质书籍。千万要注意，控制躺床上的时间。加油！

今日戒色戒抖音戒刷手机第15天，犯罪之后的羞耻感在慢慢褪去，我要开始新的征程了！昨天练了八段锦一遍。早晚睡觉没有腰疼。昨天小伙伴来家里一同祈祷，很受感动，我们在这条路上需要很多的人协起手来互相帮助，才能走得更久，更远，一个人很容易跌倒爬不起来。老婆孩子今天就去工作地上班了，妈妈周六回老家，我也是这周末回新疆，我的禾场，开展新一年的工作。新的一年，我们都需要好好加油，好好戒色，不辜负从上面而来很多的恩典和爱。新的一年，让我们立起戒色的豪情壮志，敢于征服一切的勇气，彼得大帝说他征服了很多国家，确无法征服自己的内心，我们要做的就是这顶天立地的大工程，征服自己的内心，做光明坦荡大丈夫，威武霸气过一生，戒色文章和断念口诀请大家不要忽略！

今日戒色戒抖音戒刷手机第16天，时间又在慢慢往回涨，这次我想我要好好重视刷抖音和刷手机的罪恶，也要控制好躺床无聊心态，不控制刷抖音和手机，必破无疑！必破！昨天练了八段锦一遍，我老婆回工作地上班，也有很多的不舍，内心又升起一丝孤独感。我想，这个感觉要好好控制，不能让其无限发展。今年必将是丰收的一年！我的戒色必须有大的突破，或者说必须成功，我对成功的定义就是一年不看抖音，不乱刷手机，不sy，就是大的成功了，相信身体也会有大的突破。小伙伴们让我们一起加油！为了纯净的灵魂，为了坦荡的内心，为了美好的前程，让我们一起努力吧！