今日戒色58天，最近感觉祈祷上很有感动，应该是要迎来戒色后的第一波喜乐了，戒色后的圣洁心灵和身体也是上帝喜悦的，祂会大大祝福你。昨晚坐火车到阿克苏已经快1点了，临睡前估计快两点了，昨晚左侧肩膀没有疼痛，应该是晚上没有吃饭的原因。今天拜访客户不是很顺利，有些拦阻。昨天起床练了一遍八段锦。最近感觉下午还是有些恍惚，睡前容易崩溃，就是精力远远不够的感觉。这种情况感觉中午睡一会儿，情况会好很多。浊浪滔天，邪恶淫乱的世代，保守自己的心灵清洁是十分必要的。戒色就是戒yy，戒短视频，戒网络上网，戒乱刷购物平台，不要空闲，要让每天的生活充实一些。学习戒色文章不要断，联系断念口诀不要断，要发刚毅勇猛之心，力克淫念，不允许在心中形成燎原之势。强者是内心真正的强者，不屈从于内心猥琐的念头，活出正大光明的气场，这就是戒者的底色。大家加油啊，内心无惧也无所惧也！

今日戒色59天，昨晚刷抖音从晚上8点到早上5点了！惭愧！惭愧！惭愧！这就是不会克制欲望的下场，真是可悲可叹！早上10点匆匆起床吃了宾馆的早餐，这会在从阿克苏到乌鲁木齐的候机厅等候登机。我想，戒色是需要意志力的，用意志力断念！用意志力锻炼身体！用意志力学习戒色文章！用意志力控制刷抖音时长和上网时长！最近感觉自己的面容在变帅，气场也在进一步恢复。大家加油吧，戒色是真乐！看hxy是真苦！苦及我心，如同茵陈！大家加油！要想活的自由，戒色是每个男人必须要面临的课题，也是每个男人必须要面临的选择，有人因此得享人生福乐，有人因此堕入万劫不复的地狱深渊，两条路，必须选择一条，别无他法，戒色就是养命，戒色就是积财，戒色就是修福。兄弟们，让我们一起戒出朗朗乾坤！昨日联系八段锦一遍，今日还没联系。加油！

今日戒色60天，有一次来到60天，今天上午在床上刷手机，刷到了一些擦边，内心没有多大的波澜，但是我觉得这还是比较危险，需要警惕，躺床上，耍手机，这两个都是高危动作，就如在地狱门口跳舞，随时可能坠入深渊。早上起床后练了八段锦八部金刚功各一遍。这会儿准备去山上，最近这两天内心都有种极大的空虚感和失落感，不知道将来的路该怎么走，对于婚姻，我也感觉到迷茫，不知前路如何。我想，我要带着这些负担去山上。马上就要过年了，再过两周就要放假回青海了，内心有些期待过年的放松和亲友的团聚，对于明年的工作，我依然感觉到迷茫。我想，总有千万迷茫，戒色不会迷茫，戒色恢复清明之志，戒色恢复雄狮气象，言动万千，规格威仪。戒者是没有恐惧的，只有定力和魄力，戒者的严重没有风月，戒者的眼中没有孤独，戒者的前途是披荆斩棘，戒者是真正的勇士，是征服内心的王者，是自己内心真正的王，大家加油吧！

今日戒色61天，今天周一上班，整体感觉还不错，昨天周末练了八段锦八部金刚功各一遍，早上起床锻炼灵修都没有耽误，还给自己做了早饭。戒色让我这么多年来第一次感受到作为男人的尊严。那种自适，那种淡定，那种镇定，万不是邪淫状态下的惶恐和局促所能比的，邪淫是整天在地狱中，戒色是整天生活在天堂的快乐中。戒色就是守正，男人守正才能吉祥，吉祥则生喜乐。喜乐则无所畏惧。光明正大的气场是一个男人最大的财富和能量，万两黄金不换男人的浩然正气，猥琐丑陋的气质就是总有万两黄金也是自卑自贱的下场。男人，要拥有雄狮的气场，戒色就是基础，不怒自威，坦然自若。大家加油断念，控制手机上网，控制短视频，千万要小心手机色情的败坏。远离手机色情就是人生最大的财富和成功，戒色成功你的人生不成功都难！加油！

今日戒色62天，时光如水。今天上午我没有出去，在家自己整理发票。下午去见合作伙伴，这会儿心里又有巨大的虚空感和失落感，不知是什么原因，感觉戒色后精力更充沛了，干起活来一早上功夫如同眨眼。心里有很多惆怅，不知道该给谁倾诉。昨天练了一遍八段锦一遍固肾功。昨晚睡眠不是很好，半夜1点多醒来，很清醒，戒色给我的生命很多改变，戒色扭转了我必死的身体，戒色是多么重要。之前感觉自己快成精神病人了，现在这个感觉还是经常困扰我，我想我这辈子不会再放下戒色了，老婆可以放弃，家庭可以放弃，戒色不能放弃，回想我20年黑暗的生活，我的童年，青年，全败于此，学业事业全毁于此，亲情，友情，爱情几乎为零，怎么不会让人深深地痛苦？大家加油戒吧，一定要从撸坑中爬出来，这辈子感受一下挣脱邪淫的快乐，也就知足了，感受一下纯净的快乐，也不枉到世间来一回。邪淫没有快乐，只有痛苦和眼泪。大家加油，重点是戒除网瘾，加强断念！远离手机色情的捆绑，大家加油！

今日戒色63天，今天听到我家人一些不好的消息，我可能面临一些家庭的变故。我想，也好。像我这样的人，能拥有一段感情也算很好了，能生个儿子也算很好了，其他的，都算身外之物吧。其实我应该早就料到这个结果，从第一天认识后的那个梦。这已经是很好的结果了，相当的好。对我来说，也是更有利的，我也不可能什么都会拥有，世界上哪有那么多两全其美的办法。这个结果是好的，对于我的身体恢复和戒色。可能冥冥之中，要让我走上另外一条路吧。学会接受，学会理性，学会坦然接受，学会习惯就好。人生没有什么是不能改变的，如果有，那就是改变是不会停止的。短期的阵痛谁都会有，长期看，是好的就行，总之，凡事都是于我们有益的，就看我们失去了什么，得到了什么。兄弟们加油戒色吧，加油断念！我相信，我会得到更好的。

今日戒色64天，今天内心依旧非常的刺痛，一想说个笑话，想到自己的事情，就心痛如刀绞。未来的路还很长，我也不知道该怎么走，到今天的这个状态，我完全可以理解，也能想得到，之前种种的失落感，终于明白为什么了。但是我从来不后悔戒色的选择，不然今天的下场更惨。一段历程走到这里，已经非常好了。兄弟们加油吧，戒色是对自己最大的负责，家人可以离开，但是美好纯净的灵魂不会离开。你不会失落，也不会被失落，伤口会重新愈合。也会被医治，你会看到更强大的自己，加油吧，不要忘了断念。

今日戒色65天，今天心里依然很疼痛，悲伤笼罩着我，想哭没有眼泪，伤痛都深深得埋进心里。但愿天下再没有背叛，但愿天下没有伤痛。但愿天下没有邪y，愿所有的男人都脱离罪恶的枷锁，享受家庭的温暖。兄弟们以我为鉴，罪恶的苦果终究是要自己吞下去，吞下去才能直到奇苦无比，苦及我心。愿你出走半生，归来仍是少年，愿你漂流半生，不改当初热血，愿你受过苦，终究得着福乐，愿你开心，愿你幸福，愿你欢笑，愿你不负曾经受过的所有苦难，愿你受过很多苦，最终的结局是欢笑。愿男人刚强，正气爆棚，战胜邪淫，脱离罪恶的泥潭。大家加油断念！加油学习戒色文章！

今日戒色66天，今天准备去昌吉看看妈妈和妹妹。今天的精神也恢复了很多，变得喜乐了很多。失落、背叛、虚空仿佛被拿去了一样。早上起床读经、祈祷、锻炼，我想，这就是一个基督徒健康的生活。练了八段锦八部金刚功各一遍。年关越来越近，不知道今年这个年会过得怎么样，但是我知道我心里真正在乎的是什么，这个世界有很多人在乎人、钱财、房屋、车辆，我在乎的是上帝同在的那份宁静和喜乐，这个不因外物而影响，也不受情绪的波动，尽管情绪有时候也有低谷。如果能从这个世界跳出来看，什么是我们永远可以拥有的？什么是永远可以满足我们的，显然是没有的，内心的宁静、爱、喜乐、圣洁，这些却不断能给我们带来快乐，我想，这就是我要戒色的目的。最近也受到了一些试探，不断看擦边，到内心似乎没有那么跳动的感觉了，甚至有些恶心的感觉，腥臭的身体有什么可值得贪恋的？戒色中的断念和不净观想是两把利箭，久久为功，可以使我们跳出邪淫的粪坑。我想这一次，我要加油！这一次我要努力挣脱邪淫的枷锁，得享自由的天空和快乐！大家加油吧！

今日戒色67天，今天公司开年会，我线上参会，感慨良多。今天的心痛淡了一些，有一丝的忧伤，心灵的伤痛是最大的伤害，需要很长的时间才能慢慢愈合，如果谁伤害了我的心，我想我要永远得远离她，不会再让她有机会第二次伤害我。但是最终的决定怎么处理，我还没想好。我想，我的2025年的目标是什么呢？我要加油戒色，我要拼命戒色，我要持续戒色，我要从20年的苦难中走出来。这些年，我流了很多眼泪，眼泪不一定是软弱的象征，也有对于惨败的身体不屈从的抵抗。大家加油戒色吧，加油断念，加油学习戒色文章，把肉体的罪恶治死，永远相信美好的东西在灵魂里，在内心里。今天周末，我不知道，很想哭，也很累，但是我的心没有死，倘若我有一天活过来，相信那是战胜自己内心和欲望的自己。大家加油吧，春天快到了，愿你告别那个忧伤的自己，奔跑在明媚的春天里，奔跑在温暖的春风里，迎着盛开的鲜花微笑，愿你们获得纯净的心灵。

今日戒色68天，今天公司还是开年会，我线上参加。早上5点半就起床了，祈祷、练了八段锦八部金刚功各一遍，吃早餐，又是很充实的一天，今天心情已经好了很多，没有了伤心和心痛的感觉。这周五我就能坐飞机回家了，真的很期待！今年我的戒色基本全是成功的，破戒4次，令我伤心欲绝，但是身体大大恢复，肚子小了很多，身材更好了。今年也是上帝恩典充沛的一年。圣经临格我身上大概有2次，大大安慰我大概有3个时间段，整体上是非常蒙恩的一年。我想，这跟我戒色是分不开关系的，圣洁的人才能触摸上帝的荣耀。今年也是上帝减轻我财富压力的时候，还掉了20万房贷，现在每个月还剩3000，压力减轻很多了。我想，2025年我要更加加油戒色，彻底挣脱手机色情和sy的枷锁，那样，我的人生会更加蒙福。2025年的三大目标：1、寻求上帝的旨意，与祂同行。2、戒色保身、宝精，恢复身体，八段锦八部金刚功不间断。加强断念练习和戒色文章学习。3、努力工作，争取还掉3万的房贷。4、经营好家庭，建立更加和谐的父子、夫妻（）感情。大家加油吧，我相信我的2025年会是得胜的一年，会是丰收的一年，会是欢喜快乐的一年，会满载而归。大家加油吧！

今日戒色69天，昨天一整天培训，晚上也是学习，很少有时间学习戒色文章，今天早上5点就起床了，洗漱、祈祷、锻炼、吃早饭，今天去焉耆出差，这会儿已经上了动车，这两天感觉意念又不老实了，看见mn就有心动的感觉，观心断念也比较晚，一定要观想恶心腥臭的肉体不值得贪恋，是抽血吸髓的，是败坏你的灵魂体的，是让你欲火燃起烧s自己的，是让你多病早夭的，是让你睡不醒的，是让你看起来没有精气神就像抽了大烟一样的，所以，不要再贪恋了，不要再给自己找苦难了，一定要从里面走出来，爬出来，逃出来。今天练了一遍八段锦。再上3天班就回家过年了，大家加油，愿我们都有崭新的面貌迎接新的一年，愿我们都有大的心志，做戒色勇猛的大丈夫，不做邪淫坑中的蛆虫，做戒色断念的勇士，不做苟且脱裤的下流胚子。加油吧！

再一次破戒了！
戒色69天时我再一次破戒，原因有二：
1、欲念开始发起了攻势，跟异性聊天心里就有意y，没有引起重视。
2、晚上听了躺床上刷抖音，刷到了擦边，内心的欲念被跳动起来了，眼睛仿佛是吸住了一样，就再也离不开了。
3、其实这次戒色已经出现这种情况两次了，第一次是烟台出差回来刷购物平台，第二次是上次在阿克苏刷抖音直到早上5点。
4、我是个罪恶深重的人，在这件事情上屡屡失败，不能得胜。
5、戒色以来的4次破戒，全都是因为床上刷短视频、抖音破戒，难道还不足以引起重视吗？
6、上次总结的破戒原因才过了60多天，这么快就淡忘了吗？
7、不是我不重视学习，也不是不重视断念，是我不重视躺床上刷抖音的事情严重程度！
8、我不会因为这次破戒就停止戒色了，我要再一次起来，重新开始新的征途！330天，83天，69天！这是我三次旅程的时间，可以看出呈下降趋势，说明色情对人控制的强大力量！
9、重新的征程我要把戒色、戒短视频、戒刷购物平台同列，每天反省！
10、四次破戒，在同一个原因上，可见性质极其恶劣！
11、重新开始吧！只要没死，就不是放弃戒色的理由！如果是真正的勇士，请重新拿起手中的战刀!
12、我心中极其痛苦，不知道这可耻的罪恶要败坏自己到什么时候！

我不知道自己在做什么，戒色着呢刷抖音干嘛，明知道欲望高峰期来了，为什么不警惕，真是该死啊，今天心里特别难受，要死的感觉，心里也被巨大的孤独和羞耻辖制，真的不应该啊，为什么要拿别人的错误惩罚自己，别人犯罪了，天天忧愁自己，为什么不会等待？为什么不能把当下的事情做好？为什么想得多，做得少？

这个抖音是非刷不可吗？
我从戒色以来，共四次破戒，两次是在家里，两次是在宾馆，破戒间隔越来越短，这对于我来说，无疑是巨大的打击，这个到底能不能戒色成功，现在成了疑问，我是个重度色情瘾患者，这一点必须承认，不然从色情的屎尿堆里面爬不出来。两次破戒是搜美女图片和微信色情小说破戒，两次是刷抖音短视频被吸进去破戒，纵观13年戒油子史和破戒史，80%是有之前的一个直播平台和抖音引起的，难道这还不能够说明问题吗？搜索美女或者刷抖音擦边遇到试探，断念显得如此苍白无力！这还不能引起我的重视吗？很多时候不是没有方法和拯救路径，是我自己在作死的边缘跳个不停！难道这个抖音就得刷不可吗？难道空闲时间这个网瘾就非得上个不停吗？戒色是男人第一自强之道，重要性我已然明白于心，但是破戒路径难道还不能打醒沉睡得自己吗？既然破戒都是有抖音短视频引起的，难道这个短视频就真的戒不掉了吗？一方便拼命学习戒色文章，拼命断念，一方面有无所忌惮得刷抖音个不停，难道非得这样吗？刷抖音第一次，震撼，第二次无聊，第三次、四次，就是你破戒的时间，还不能明白这个问题吗？从今天开始，戒色日记加上刷抖音和无聊上网、躺床上玩手机的反省，破戒一次，骟自己几个耳光！兄弟们一定要从抖音中走出来，从躺床上玩手机中走出来！