今日戒色32天，有种恍惚的感觉，时间过得真快！上次破戒后那种羞耻感、那种惴惴不安仿佛大祸临头的危机感，那种时刻彷徨的失喪感，仿佛还在昨日，最近看电视剧有些着迷，昨天下午看了一下午，没有时间跟妈妈聊天，吃饭也在看，躺床上看，不知觉间看到了晚上2点多，真是惭愧，最近发现儿子似乎很讨厌我，一下子就把电话挂断了。也是怪我，没有做好一个父亲的职责，我们有很多身份，基督徒、儿子、父亲、丈夫、员工、哥哥、朋友、同事，等等，每个身份都需要我们付出，付出就有反馈，也有我们的责任，有责任就有权柄，这是相辅相成的。所以，在条件允许下，尽量都要兼顾。我的性格似乎更爱独处，一个人在家呆一天，也感觉不到有什么不妥，似乎也不是那么孤独。可能这就是我的性格吧，那种在人群中的感觉令我倒不是很自在。最近在断念上有些松懈，我想这一块不能断层，另外躺床上玩手机是一个大忌，我最近似乎又在重蹈覆辙，总之，不能松懈，警觉要时时拉满，多想自己333天和85天的惨败吧，不要再为自己的失败找借口！加油！

今日戒色33天，早上洗脸，发现自己的脸上更多了一些英气，少了一些猥琐气，尽管整体上还是比较猥琐丑陋。邪淫的人心都是虚的，只有戒者才会有真正的底气。戒色戒的是锐气，戒的是英气，放纵者身上只会流露恶臭和猥琐下流，绝对不会有高贵和尊贵之相。最近总是感觉很疲惫，因为看的电视剧太多了，总想一口气看完。另外就是在妈妈上班的地方不远，也不想去看她。纵欲的人心里的恶是没有下限的，看看我是刑警里面的犯罪案例就知道了。控欲，或者说战胜自己内心欲望的人是真正的强者，强者是不会在邪淫的屎尿坑中以之为乐的。兄弟们一定要戒色，自古奸情出人命，为此丧身者不计其数，毁了自己大好人生的也不计其数，一切的学问都没有用，唯有战胜自己的内心欲望。大家加油断念！加强戒色文章学习！

今日戒色34天，今天在玛纳斯出差，最近工作上不是很顺利，整体目标感不是特别强烈，有种浑浑噩噩的感觉。昨晚躺床上追剧，实在是危险的行为，看完了我是刑警，被里面的有的情节还是蛮震撼的，表态的s人魔，js情节令人发指，人心变态到各种程度，执着的刑警，为了抓捕罪犯孜孜不倦，真可畏天网恢恢疏而不漏，只要犯了罪，怎能逃脱公义圣洁上帝的审判？只不过是时间早晚的问题。戒色同理，如果我们不胜过内心欲望，有可能就会不变态魔的后尘，我们也需要基层民警那种执念般的态度，戒色不成功绝不放弃，不能胜过ym决不收兵，心里不能平静绝不罢休。兄弟们加油！时刻保持警惕，时刻不要忘了断念练习，时刻不要忘了戒色文章的学习，时刻不要忽视贪恋的兴起，时刻观照自己的内心，今天打算从玛纳斯到呼图壁拜访完客户，然后到昌吉看妈妈。我发现自己很孤独，但是又不愿意和身边的人交流，也不远交朋友，有时候也享受这种孤独的宁静，长期的夫妻分居生活，也对这个婚姻极其失望，说不定哪一天就走到了崩溃的边缘。但是无论怎样，身体的恢复是第一重要，内心的情节是第一重要，其他的都不能和此并论，加油！

今日戒色35天，昨天看妈妈住在昌吉妹妹家里，晚上无聊又刷了很长时间的抖音，但是整体感觉兴趣寥寥，如同鸡肋，后面果断卸载。今天需要给小伙伴分享耶利米书的心得，所以早点回到了房子。最近工作整体上很顺利，就是看完电视剧还是比较迷茫，没有清晰的规划，最近又有很大的冲动，想重新找工作回西宁。但是身边的人都劝我再等等。这两天下了很大的雪，也是比较冷，我住的房子没烧暖气，温度只有11度。大家加油戒，只要过了30天，犯罪的羞耻感会慢慢褪去，又会享受到宁静的喜悦和内心的自由，最近断念口诀有些松懈，需要加强，昨天妹妹说我变瘦了，肚子也小了很多，2个月前去他家里，还是比较大腹便便的感觉。我自己也很绝肚子小了很多，但是体重一直没有下去，我也明白，身体的恢复还有很长的路要走，20年的自我毁坏，怎么可能一年就恢复！我想最起码也要三年起步，而且还要注重养生，其实以我目前的状态，最好终生戒色，终生不要同房，身体才有可能慢慢变好，因为前20年，几乎用完了我一辈子的生命能量。大家要吸取教训，不要再步我的后尘。加油！

今日戒色36天，昨晚给小伙伴分享了耶利米书，自己也很受造就，后面老婆打来视频，和儿子聊了一会儿，我之前脾气特别大，动不动对老婆发怒，动不动就向她提出离婚，真是畜牲不如。归根结底，就是邪淫造成人的性格乖张而多疑，邪辟而易怒。很多人的婚姻为什么不幸？说白了，都是自己作的，自己把自己一手的好牌打的稀烂，还怨天尤人。这两天工作上也很迷茫，工作没有很大的动力，没有规划，现在11点29了，还没有出门，所以我也想调整一下。也在心里反复横跳，想回青海，又想在新疆多干一些时间，多挣点钱，人啊，真是没有什么能够真正使他满足，也没有哪个工作能真正适合。只有不断得调整自己的节奏。最近断念口诀上不是太用心，这块不能松懈，戒色，说白了就是戒意淫和手机色情，这两样戒了，sy是自然而然的，这两样放纵，破戒必然的。大家加油吧，最近感觉身体状态也好了很多，就是晚上房子没烧暖气，早上起来有些腹泻。大家加油！戒色的男人最帅，最有精气神，也最有魅力，内心最坦然！

今日戒色37天了，真是不知觉间！昨天状态特别不好，比较困，9点多就躺床上了，躺下后遇到了大脑图片干扰，我用了不净观，后来同事打来两次电话，导致失眠，索性看圣经到12点多才睡。整体睡眠质量较好，今天到阜康出差，参加项目协调会。早上起来欲念比较强，外没吃归脾丸。昨天去了山上祈祷，有点得力，但不是很大，昨天很茫然。今天昌吉最低温度达到零下24度，应该快到了一年中的最低点。我最近在想，无论如何，无论想什么办法，都要戒掉短视频，手机色情，sy，早知道短视频是手机色情的媒介，手机色情是sy的桥梁，所以，沉迷短视频是一个人的一大祸患，随时可以把他炸得粉身碎骨，毁灭于无形，所以千万要小心。天气最寒冷的时候，意味着过年也快了，过年的好处就是一家人团聚，休闲，快乐，等等，劳苦一年，奔波一年，过年就是一个修音符，告诉我们人生高一段落。大家加油，戒者的春天才会美好，戒者的未来才有盼望，沉迷于短视频和手机色情的人生注定是灰暗的，注定是没有将来的，大家加油断念！坚持学习！

今日戒色38天，昨天从乌鲁木齐到阜康再到昌吉，再返回乌鲁木齐，中间还拜访了4个客户单位，比较累。晚上负能量比较多，以致早上练功时气得差点中断。状态也不是太好。昨晚买了很多牛头肉，害怕尽快吃不完坏了，所以昨晚吃了很多，有些消化不好，早上腹泻了。今天冬至，乌鲁木齐也不是太冷，最低温度14度。最近工作上还是比较迷茫，不知道该回青海还是继续呆在新疆，反正实时有回青海的冲动。总之，我想，如果大家都劝我再等等的话那就再等等吧。如果等候是必要的，那等候一段时间也未尝不可，带着相信的美意要完全等候。兄弟们加油啊！戒色的人是睿智的！

今日戒色39天，昨天和小伙伴过冬至，有些感触，从拣选话语上，显明了自己的生命状态，就是只愿意得着，不愿意付出，从另一方面，我也需要被拣选服侍的明证。人生有多少春秋，我不愿意再徒然浪费，人生有多少美好，我不愿意再错过，但是我需要更明显的拣选，不是我自己献上凡火。昨晚看我的阿勒泰电视剧，有些触动，人生并没有那么多的焦虑和焦灼，去一个安静的地方，去一个与世无争的地方，安静的生活，安静祈祷，安静读书，不是非常美妙的事情吗？这一切的根基，就是要有一颗纯净的内心，不要焦灼在这个残酷的世界，不要浪费在无畏的错觉，让心灵纯净，这是戒色的最终目的。早上给自己煮了饭，吃完有些瞌睡，想睡一觉，然后去山上。大家加油戒色吧，戒色是通往快乐、喜悦的火车票，戒色是通往内心宁静的机票，戒色是通往安静祥和的船票，戒色是途径，心灵的坦然，身体的健康，灵魂的纯净才是最终目的。大家加油戒色啊，世界上的目标有很多，灵魂的纯净和身体的健康才是你真正需要的。愿你漂流半生，归来仍是少年。加油吧！

今日戒色40天，昨晚迎来第三次戒色的第一次梦遗，梦见了一个df，最后就流了很多。真让人痛心！归根结底，是我昨天在床上躺时间太多了，中午睡了一个多小时，下午又躺床上看书，因为客厅太冷了。真是痛心疾首的教训，惨烈的教训！血的教训！今天状态感觉不是太好。今后躺床上的事一定要避免，不然不破戒都由不得你。昨天躺床上时间太长了，昨晚也是感觉到极大的空虚，仿佛抓着我的心一般，极大的孤独感笼罩着我，使我心碎。后面千万要小心，幸亏是没有破戒，否则比要了我的命还令人伤痛。大家后面一定要警醒，床就是罪恶的乐园，赖床的人没有一个是行为端正的人，床伴随着死亡的窒息，床是通往地狱的大门，床是堕入深渊的深坑，床，通往死亡之门。不要觉得在床上躺一天你就赚了，床是你的锁链，拉你到黑暗的居所，床是魔鬼设的网络，让一切喜爱它的，随它下入阴府的大门。罪恶的文床，死亡的温床，要你性命的温床，放你的精血的温床，大卫因为这个温床，犯了奸y和s人两个大罪，你还不惧怕温床吗？床只是你夜间注意的地方，绝对不是你贪恋享受的地方，戒色的兄弟们，远离床吧，远离舒适和死亡两种特性的床吧，加油断念！加油断念！把每天的生活安排的紧凑一些！紧凑一些！

今日戒色41天，昨晚到库尔勒出差，晚上一直躺床上刷购物平台里面的移动电源、睡袋、太阳能充电板，车载床，一直到晚上2点多才睡，可能是太累了，不过也要注意，这种情况下最容易破戒。今天拜访客户感觉都顺利。晚上我赶回乌鲁木齐，明天途径西安去烟台出差。这两天断念口诀有些松懈，另外，吃的有些多，体重又在回弹，体型有些臃肿。要开始一段时间的减肥了。新疆冰天雪地，烟台之前从来没去过，我想海边城市风景应该好很多吧。总之，戒色的人才有自由，亵渎的人自取败坏，是没有未来的，他们的未来就是灰暗的悲惨命运，要想享受纯净的人生，就得战胜意淫和sy的罪恶，才能看到清朗的蓝天。大家一定要加油戒色啊，这条路是正确，这条路终究是光明的，戒色是人生的做弊题，愚痴的人是不会明白的，只有那些高智慧和有福报的人才能明白。罪恶的人把自己退下地狱，还怪命运不公，所以，大家戒色，加油断念练习吧！

将来的你，一定会感谢现在戒色的你，加油吧！

今日戒色42天，从乌鲁木齐出差烟台途经西安，陪朋友转鼓楼、回民街洒金桥、海德小镇等，挺有意思。现在就是跟一帮小姑娘在一起，也没有感觉多尴尬，做好自己就可以，做真实的自己就可以，内心纯洁了，就可以做真实的自己！不然总感觉畏畏缩缩，很猥琐的样子，自己不自在，身边人也不自在。请大家吃了顿羊肉泡馍，花了100多，到西安机场降落时耳朵特别难受，感觉耳膜都快裂开了。自从戒色以来我身体恢复了太多，没有那么多疲惫了，也不会再油光满面，头发清爽了很多，不再像之前那般油腻，也不在畏畏缩缩，内心坦然了很多。大家好好戒，戒色不会亏待你，戒色天数不会欺骗你，戒色就是最大的养生！戒色就是最大的爱自己！不在随便漏泄身体的精华，就是最大的积累财富。大家加油断念！加油学习戒色文章，每天反省自己是否意淫，是否有邪恶的意念，今天在车上有很恶心的意念，真是禽兽不如！加油吧，戒色的同仁们！昨晚只睡了三个多小时，早上3点50就醒来了，所以精气神不是太好。

今日戒色43天，今天在烟台参会，认识了很多朋友，比较充实，也比较忙。断念今天没怎么练习，晚上打算去吃个好吃的。我戒色后感觉工作开展非常顺利，戒色真好，让人充满正气！大家加油，好好戒！

这是我今天参会的照片。

今日戒色44天，今天醒来后去海边转了转，回来后一直刷手机到5点半，惭愧，我想，有没有可能有一天把这个手机短视频给戒了？刷这个的意义何在？不就是刷完有意淫的感觉吗？不就是刷完有极大的空虚吗？不就是浪费时间吗？不就是蹉跎了岁月吗？意义在哪里？最近断念上也有很多缺失，真是惭愧，对不起自己的妈妈，对不起自己的妻子，对不起曾经那个受苦的自己！对不起漂流半生的自己！如果我想告别猥琐丑陋邪恶的自己，就得戒除短视频和手机色情，不然难能成功，也对不起自己的信仰。大家要借鉴我的失败，不要像我重蹈覆辙，在撸坑里再也爬不出来，再也回不到过去那个纯洁的自己，再也不能坦然危险。加油戒色！加油断念！加油学习！加油工作！