今日戒色第17天，今天我禁食，最近这快两个月的时间，我都是没有吃饭，体重下来了很多，脾胃也更恢复了一些，但是稍微感觉气血有些不足，或者身体本来就很虚弱。今天打算去给自己买个厚和宽点的裤子，因为新疆的冬天，尤其是乌鲁木齐的冬天，冷得出乎意料。必须穿毛裤。我想，这一次，我一定要戒下去，宁死不破，宁为玉碎不为瓦全。另外，最近修心断念的功夫没有刻意锻炼，需要警惕，最近也深有感触，其实断念就是核心。最近在祈祷上也有一些的着，祈祷很有帮助。戒色的人，都是孤勇者，在这条路上，有很多的孤独，但是，只有勇士才能傲立霜雪，面对疾风暴雨而自巍然不动。大家加油，戒色者是真正浩然正气和一身钢骨的人，没有什么能够阻挡我们戒色，鬼挡杀鬼，魔挡杀魔，不会有丝毫的犹豫。戒者的字典里永无失败，只有无数次重新站立起来。昨晚有些失眠，读了18章圣经，早上5点就醒来了，再也睡不着。新的一天，愿同修们加油，看到最纯洁的自己！加油吧！

今日戒色18天，昨晚9点半睡，晚上3点半就醒了，看了圣经，然后祈祷，练八段锦八部金刚功，吃饭，今天感冒的症状好了一些，屋子里也没那么冷了。今天打算去昌吉看看我妈。最近在断念上感觉下的功夫还不够，需要进一步加强。断念上的软弱无力必将导致破戒。只是时间早晚的问题。戒色后的收获超乎你的想象，我前两次都是戒色80多天的时候圣灵大大感动，使我满有祈祷能力。所以，戒色是基督徒极其重要的修为，放纵自己去一摊烂泥的人终将一事无成，甚至生命也是危在旦夕。戒色的基本功就是学习戒色文章和练习断念，忽略其一，都会导致千里大坝毁之一旦，辛苦几百天，被心魔几秒之内击败，真是比死还难受。戒色，戒出的是内心光明坦荡，戒出的是王者气象，戒出的是清明之志，戒出的是人的尊重！大家加油，做内心坦荡大丈夫，心魔若来犯，必叫其人马俱碎！

今日戒色19天，不知觉间，天数又在缓慢回升，昨天感觉到特别空虚失落，一直有想回西宁的念头，觉得一个人在乌鲁木齐在孤独了，工作不出成绩，害怕被领导羞辱，害怕被同事看不起。房子里也太冷。但是，我要想：回西宁后就不会太孤独了吗？回西宁后工作就会有起色了吗？就不会被领导羞辱的同事看不起了吗？回西宁一切问题就都解决了吗？答案是否定的。既然我这次要学会安息和等候的课程，那么如何该学会安息和等候呢？这是值得思考的一个命题。当初我来新疆的目的是什么？1、戒色3年，没成想来新疆后两个月后破戒了。2、上班3年还掉房贷，按照目前节奏，完全是没问题的，平均一年10万。3、新疆机会比青海多一些，海拔也相对较低。主要是我对新疆非常得期待，感觉充满了神秘感。这3点是明确而迫切的，既然世人都说自己选择的路，跪着也要走完，为什么受一点挫折就想要放弃呢？从目前来看，手机色情对我仍然是一个比较大的挑战，这个胜不了，到哪里都会失败得一塌糊涂。所以，人生需要忍耐、需要等待，没有忍耐和等候的人生，是收获不了劳动的果实的，安息需要忍耐，安息需要信心，安息需要强化。大家加油啊，断念不要荒废，学习戒色文章不要荒废，除了工作，不要玩手机，不要空闲，不要躺床上玩手机，做到这几点，就是从最大方面远离了危险源，大家加油！

今日戒色20天，昨晚断念功夫练了一会儿，练了一遍八段锦，我想这是进步，需要进一步强化，昨天去车辆保养，和接待员接触是有了一种龌龊的感觉和想法，这是大罪，是极其猥琐的，需要断绝。今天还是乌鲁木齐。这两天拜访客户比较顺利，我想这也是等候的结果吧，人生需要等候，好的东西需要等候，地里的庄稼需要等候春夏二季，才能在秋天收获，当我们付出了努力，或者播下了希望的种子，也是需要等候，美好的事物经过等候才会到手里，轻易到手的东西，我们一般不会珍惜。昨天因为堵车，和一个女的互骂脏话，这是可耻，需要悔改。大家加油吧，戒色时间拉长，正气也会越来越充足，正气射人，就是这个说法。大家加油，从污秽、邪恶、丑陋的撸坑之中出来，活出纯净快乐的人生，快乐和金钱无关，快乐是内心纯净的产物。大家加油断念，精进学习，保持警惕，不要玩手机，不要躺床上玩手机！

今日戒色21天，昨天晚上开始我恢复了晚上吃饭，不然实在受不了了，面色苍白，特别怕冷，应该是身体还没有恢复的原因，今天也没有练功，这次感冒也让我元气大伤。这两天很忧虑，也很忧愁，想战胜这个情绪，又不知道从何下手。最近也感觉没那么冷了，可能是感冒好点了吧，也发现现在感冒症状没之前严重了，之前都是鼻涕眼泪一把抓，现在基本还能兼顾工作，影响也不是特别巨大，加油，只要一直戒，就会一直有进步，像我这种情况，没个三年，基本谈不上恢复，不过，很多症状都在改善，情况也再不断变好。领导对我的态度也变好了。之前猥琐、卑微、惶恐不安的心虚都在慢慢改变。这两天都在乌鲁木齐跑市场。不过，业绩的压力和愁云一直都在，我想，需要拿出在生病时的那种魄力来呼求上帝，否则，断不能胜过。最近也发现眼睛能睁开了，也更有定力了。加油兄弟们好好戒，色戒不可怕，主要是我们要吸取经验，人生需要再次重开的勇气。加油！

今日戒色22天，昨天给大家分享话语，很得力。最近早上起床有些迟，出门也有些晚，在断念上有些缺失。感冒的症状好了很多。今天到昌吉出差。犯罪的伤痛在慢慢恢复，心灵也在慢慢恢复宁静。我想，戒色是必须的，放纵的人就像一摊烂泥，没有丝毫的斗志，身材也是，仿佛一堆臭肉，腥臭而油腻。戒色可使人恢复清明之志，脸上有光明之相。这一次，我不想再失败，要猛发觉悟之心，苦练断念之志。以必死之决心，拒心魔于千里之外，若敢来犯，必取之项上人头以告慰从前的苦难。如孔子所说，我战，则必克。对心魔温柔，就是对自己残忍，对心魔残忍，就是爱护自己的身体和灵魂。古今之成大事者，必立大的事项。真正的勇士，是战胜心魔的勇者，而是匹夫和血气之勇。大家加油断念！

今日戒色23天，今天给客户汇报，整体上还顺利，就是我领导比较好色，结束后和一个比较漂亮的女孩聊个不停，我真是替他惋惜，纯纯在给自己放泄精华，邪恶而猥琐的眼睛胡乱瞟，这样下去哪有什么未来和事业，实在是在自毁长城。多少人亡于此，败于此，后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。君子当清心如水，治死罪欲，否则长久下去必为大患也！要想长久享受平安和喜乐，必须守眼目之清洁，内心平静，毫无淫念。大家加油啊，置之死地而后生，千万要警醒，不要往火坑里跳，自毁机身，而败名丧节，加强断念，加强戒色文章学习。今天周五，愿大家享受美好的周末。

今日戒色24天，昨天开会，领导对我的语气改善很多了，也很友好，释放了很多善意。我想有戒色很多的功劳，心正也气场正，气场正也身正，身正则有威严。今天是星期六，因为感冒和怕冷，我这周停止了禁食，但是我还是想下午上山祈祷。这两天我自己买了电锅，想在房子里自己做饭吃。等会儿准备自己去买点菜之类的。最近祈祷很无力，感觉没有上帝的同在。但是整体上我感觉在道路上在慢慢归正和回转。最近在新疆也没那么焦躁不安了，没有实时想着回青海。昨天我又提前还了一万多的房贷，目前每个月应该剩个3100左右，这对我的压力大大减轻了不少，心中也没那么大的负担了，感觉清省不少。最近晚上睡觉感觉腰很疼，我想，可能是肾虚还是离恢复有很远的距离。昨天给客户汇报见到了很多漂亮的女孩，心中也有比较哪个漂亮，哪个不漂亮，导致内心中起了很多波澜。这个实在不应该，假如看到所有人都是心静如水，都是亲人或者妹妹之类的，或者想成白骨和污浊之物，就不会起丝毫波澜。大家加油，记住，核心就是远离玩手机！不要赖床！不要刷短视频！加强修心断念！加强戒色日记！加强每日戒色知识学习！加油！

今日戒色25天，昨天周六一个人呆房子里，有自己做饭，工作，看圣经，祈祷，看了一部电影末世迷踪，挺好看的。昨天断念偏弱。昨晚11点多明显感觉膝盖开始冷，连打了几个喷嚏，感觉又要感冒了一样，上次的都还没好。真是身体太弱了，弱不禁风，稍微一冷就感冒。最近心里没那么多征战了，安静了很多，觉得新疆也挺好，可以回去，也可以不回去。但是灵性追求上很弱，每次祈祷都没有感动。我来新疆的目前就是戒色三年，身体恢复三年，还掉房贷。就是这2个目标，还掉房贷后我的压力可能就不是很大了。不管怎样，温饱可以解决就行了，看我目前的状况，我对物质生活要求是很低的。因为我品尝过属天的甘美，这些物质在祂面前，比渣渣还令人轻视。兄弟们加油吧！男人立于天地间，当以戒色为纲，守身正，也会勇往无前，取得令人敬仰的成就，才会无论何往，而无所畏惧，如孔子所言，我战，则必克。这是霸者的风采，这是王者的心态。断念、学习戒色文章是戒色的两条腿。远离玩手机，远离短视频，远离无聊心态，是防备警惕的三个地雷。兄弟们加油！好好戒，戒出无悔人生，戒出出彩的青春！

今日戒色26天，昨天吃了两顿归脾丸，因为觉得最近心率有些快，晚上欲弟猛烈袭来，有回想的，有之前犯罪回忆的，我用的是思维对峙的方法，当你想放纵时想想白了三分之一的头发，油腻的头发，卷曲猥琐的头发，想想眼睛里的血丝，想想自己高度近视，想想鼻炎如同灌了水泥，想想几乎天天流鼻血，想想鼻涕一天擦几十次，想想猥琐的鼻音，想想掉了2颗的牙齿，其他的也在松动，补了一颗花了6000多，想想自己的口臭，想想满是舌头的舌苔，想想肿胀满是齿痕的舌头，想想咽炎，想想整天都是痰，想想一饿就干呕恶心，想想耳鸣，想想高血压，脑袋轰轰像个不停，想想腹泻，一天好几次，动不动肠炎拉肚子，想想每天天不亮就腹泻，将头一天吃的泄光，想想便血，想想苍白的脸色，想想腿脚肿胀，想想脚后跟疼，想想yn骚痒，想想湿疹，想想油光满面，想想高度肥胖，走几步就气喘，想想大肚子仿佛怀了孕，想想尿频，想想gw坠胀，想想脂肪肝，想想打呼噜，想想脚臭、腋下臭、想想掉头发，想想床上一趟就是一天，想想起不了床的疲惫，想想犯罪后的羞耻，想想灵魂的败坏，想想地狱的痛苦，想想油腻的耳屎，想想脖子身上上长的肉粒，想想别人的辱骂、嘲讽、羞辱，想想一辈子的贫穷、**，想想上帝的震怒，想想手抖，想想社恐，想想焦虑症，想想工作上的失利，想想甲沟炎，想想心脏病，想想肾炎尿潜血，想想阳痿早泄，想想肾衰竭，想想jj短小，想想贪吃欲，想想贪财欲，想想每天如同在地狱，你确定要玩手机？你确定要看色情？你确定要用手去撸？你确定要放纵？你确定不加强学习？你确定不加强断念？

今日戒色27天，昨晚坐火车，也是不断有意淫来侵犯，我一直用不净观来对峙，脓血屎尿就是具象化了。晚上睡宾馆也是失眠到了4点左右才睡着。感觉对抗心魔也有一些力量了，没有之前的那种软弱和无力感，早上起床发现身材也更好了，肚子明显小了很多，就是体重一直在88的样子下不去。今天库尔勒下了大雪，令我想起一首诗，若是他朝同淋雪，此生也算共白头，白头并非雪可替，世间何来留离人。此时若有君在侧，何须淋雪做白头。早上也见到了晨伯，我觉得很好，表明身体的恢复，也是戒色最危险的时候。出差最危险的时候就是：1、收手机。2、无聊玩手机。3、躺床上睡觉。4、刷短视频。5、听见丑陋的声音。6、失眠无聊。我想这几点是我致命缺陷，应当时时提防，也是我最残忍和凶恶的敌人，能要我性命和让我生大病或者生不如死的那种。加强断念！加强戒色学习！加强信仰灵修！加油吧，兄弟们。

今日戒色28天，昨晚有些失落和空虚感，宾馆看电视剧到晚上3点多，早上9点才起床，实在不应该。很多计划都是落了空。我最近也在反思我的婚姻，相对比较失败，婚前性，sy这些无疑不给本就长期分居的婚姻雪上加霜，加强夫妻性格非常不和，吵架是家常便饭，结婚这几年，双方心灵都受到了巨大伤害，没有离婚，已经是奇迹了，婚姻和谐离我太遥远，邪淫之罪罚极其惨烈，极其酷烈。这是血的教训，也是我自己的亲身经历。这也是我为什么有这么大的决心要戒除此恶习。否则，死不瞑目矣。戒色是在这残破和败坏的身躯上重新栽植生命的希望，希望有一天我们都纯净、快乐，不为物欲若牵绊，不在物欲中苦苦挣扎，不在死亡线上苦苦挣扎。今天喀什出差，这个城市有很多的期待和神秘感，最近我出差带了锅，感觉很受益，在宾馆也可以煮点自己爱吃的东西，外面的饭实在吃得人害怕。望大家加油！不要躺床上，不要躺床上玩手机，不要刷短视频。否则，空虚感会如锁链般困锁你，辖制你，拉你去看sq小说、图片、视频。所以，大家一定要注意，加强断念，加强修心，加强约束自己的心思意念，不要让它如脱缰之野马到处狂奔。大家加油吧！

今日戒色第29天，时间过得真快，离上次破戒已经过去29天了，伤痛仿佛还在昨天，羞耻仿佛还在昨夜，但是不自觉间已经过去了29天！昨晚11点睡，到4点准时醒来后就睡不着了，最近每天都是只能睡5个小时左右。看了两章圣经，洗漱赞美祈祷，然后练了八段锦八部金刚功，我想这才是正常基督徒每日应该的作息，锻炼完已经7点了，整整需要3个小时。这次我是抱着必死之决心，同归于尽的心态来戒色的，不是心魔死，就是我亡，不能挣脱手机色情的锁链，我视如同犬类，我能挣脱sy的罪恶，我视自己是地狱之子。戒者需要霸斩心魔的武力值，也需要胜过虚空的力量和能力。不要过多躺床上，否则虚空感会拖着你下撸坑地狱，不要刷短视频，否则心魔会把色情毒pin不停注射进你的大脑，你不破戒都由不得你。拼命练断念，拼命学习戒色文章，这就是胜利者的号角，是爬出色情地狱的前奏的铺路石。今天照镜子发现肚子小了很多，身材也恢复了很多，之前那肥胖、臃肿、丑陋的身躯出现了接近正常曲线，但是体重还是有88公斤左右，这个一直是我的硬伤，一直减不下去，但我相信随着身体的恢复，这些都是早晚的事情，最重要的还是如何守住戒色成果，如果保持精进的断念，这是比较重要的，心中的纯净、喜乐是最重要的，心中的柔和是最重要的。兄弟们加油戒啊，戒者才有前途和光明，撸者的下场只有惨烈的果报，并没有其他的选项，愿我们破茧重生，戒出坚固之相，戒出霸者风采，戒出柔和平性，戒出出彩的人生，戒出正气赢得天地的尊重！加油！

今日戒色30天，今天在阿克苏出差，晚上坐飞机回乌鲁木齐，上午在宾馆等客户，没有出去。这两天内心有种失落和空虚感，有些彷徨。也有些疲惫，不知道将来的路该如何选择。想起乌鲁木齐那寒冷的屋子，就不怎么想回去了，内心有种焦灼，想去寻求什么，但是又有种失落感。最近工作上挺顺利的，我想我应该感恩，之前的感觉就是好像天是闭塞住的一样，人生的路崎岖而漫长，没有上帝的帮助，还是何等的无力和无助、无望。我现在还是期盼有自己的空间和时间，好让我专心寻求。刚才刚知道我销售同事也是基督徒，带他做了祷告，他说了他信主的神迹和见证，让我很感动，我为他做了祝福，真是感恩，多么美好的信仰！多美美好的上帝！只有更圣洁、更敬虔才能对得起如此深沉的爱。兄弟们加油啊，戒色让我们的灵魂更圣洁！更升华！

今日戒色31天，最近有看我是刑警，这部电视剧给我有很大正能量的感觉，jc有牺牲，跟基督徒很相似，jc为了地上国度的正义，基督徒为了天上国度的公义，在祭坛上奉献。金色盾牌，热血铸就，都是一个道理，有国度就有征战，有正义邪恶，就有征战。我们要践行人生的正道，就要同心中的淫念、意淫、邪恶征战。那些屈服于心魔的时候，就如同被心魔打败，牺牲自己一样，所以，为了心中的正义，正道，我们需要和淫念、意念、手机色情的诱惑征战，做个铮铮铁骨的汉子，不要做苟且脱裤的败类，不要践踏自己的良知，不要玷污自己的心灵，不要扭曲自己的人格！兄弟们加油戒吧，胜不过淫欲的人是没有未来的，人生需要给自己打气，需要给自己加油，需要不断给自己注入正能量。不要迷恋手机色情，不要扑倒在淫欲的屎尿堆中，不要作贱自己，戒出王者风范，戒出英雄钢骨，戒出王子的尊贵。大家加油啊！加强断念，加强学习！防止躺床看手机！加油！