其实，我也是抑郁症患者，不过，我的抑郁症是吃药带来的连锁反应。最早，应该是2019年，说白了2019年之前我就有抑郁症的反应，只不过是当时医生没查出来。
后来,2019年我从珠海回到潍坊以后，当然不是自己发现的，因为，在工作的时候我在面对办公室里看人说笑，和同事们的嬉闹，我都坐不住，感觉到紧张，不自在。那份工作本来就是朋友介绍，我才上了一周的时间就和同事说:要离职，最后，还是朋友把我劝回来了。我那朋友说:要不你休息两天。我觉的也是，后来在休班的时候我酒去了我们市的一家心理康复医院，当时找的科室主任看的病;我就把我的症状一说:见人紧张，不愿意和同事交流，失眠，就想一个人呆着。接着医生就我说:你这是有点抑郁和焦虑，然后给我开的草酸艾司西酞普兰片和枸橼酸坦度螺酮胶囊，前者是治疗抑郁症的，后者是治疗焦虑的。我吃了一段时间效果很好，但我心中有疑问:到底什么是抑郁?本来我的抑郁症就不是很严重，我就了一段时间的药感受一下，说实话，那种感觉就是心里感觉非常的委屈，有自杀冲动。
后来这5年来我就再没停过药，都说抑郁症能治愈，怎么说呢?看个人心态，这个病本来就是心理疾病，只有靠自己才能从黑暗走出来。以前，我不喜欢社交，自从有了抑郁症后和焦虑症我开始重新自己的生活，多看看书，多看积极上进的网络视频，远离负面的东西。
我还有一招就是如何控制自己在众人面前做到不紧张，就是你不管在任何场合下认真听对方和你说话的内容，别人说话的时候注视他的眼睛，认真听。这个方法很管用。
反正得了抑郁症基本上都是终身服药，看网上有些段子说:我已经扛抑郁症成功了，那也只是段子而已，也许他拍段子的那一天时间是正常的。
基本上就这些，还有重中之重:吃药期间千万别喝酒，那样很危险的。香港歌手–陈百强就是在抑郁症发病的情况下和着酒吃了大量抗抑郁症药物才离世的!