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想请教一下各位大佬，最近状态低迷该怎么办啊？ 想要加跑量但又感觉身体恢复不过来，高质量课顶不住。好迷茫……
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2024-11-13 21:31回复
    不要迷茫，我练两个月，运动会1500干到4.44
    IP属地:福建来自Android客户端3楼2024-11-14 17:19
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      强度课质量一定要保证，跑量无所谓
      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-11-18 21:28
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