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回复：【记录贴】目标明年半马140

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今年最后最后一个半马 小小pb了一下
IP属地:江苏来自Android客户端16楼2024-12-01 18:21
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    IP属地:江苏来自Android客户端17楼2024-12-03 21:22
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      跑饿了都
      IP属地:江苏来自Android客户端18楼2024-12-05 22:11
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        IP属地:江苏来自Android客户端19楼2024-12-08 21:52
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          感觉进步慢了
          IP属地:江苏来自Android客户端20楼2024-12-09 20:33
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            苏马 还差一点进140 天气太热了 整个人都快跑崩溃了下半年目标135
            IP属地:江苏来自Android客户端21楼2025-03-03 19:39
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              继10月20日泰州马拉松145之后，11月12月都破200的跑量，1月份到20号回家过年前跑了178公里，2月5号恢复跑步，4个月进步没有5分钟裂了呀
              IP属地:江苏来自Android客户端22楼2025-03-03 19:47
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                后面进步越来越难 这辈子不知道有没有希望破3
                IP属地:江苏来自Android客户端23楼2025-03-03 20:02
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                  顶
                  IP属地:安徽来自Android客户端24楼2025-03-04 00:18
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                    8公里有氧
                    IP属地:江苏来自Android客户端25楼2025-03-04 21:11
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                      胜利22 跑3次 一个大洞
                      IP属地:江苏来自Android客户端26楼2025-03-04 21:12
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                        间歇1km*6
                        IP属地:江苏来自Android客户端27楼2025-03-07 20:42
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                          6*1km 痛苦面具又是带上了
                          IP属地:江苏来自Android客户端28楼2025-03-11 20:31
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                            lsd
                            IP属地:江苏来自Android客户端29楼2025-03-14 23:32
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                              日常有氧
                              IP属地:江苏来自Android客户端30楼2025-03-15 22:46
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