2025.1.7
早：酱茄子 大米饭 地瓜 黄瓜炒肠 牛奶
晚：酱茄子 大米饭 地瓜 牛奶
明天开始我真的要减肥了！

2025.1.8
早：俩方便面
晚：肠 挂面 韭菜鸡蛋酱

2025.1.9
早：方便面 酥饼
忘了吃啥了...可能有记漏的 补更

2025.1.10
早：酥饼 大米饭 酸菜熬肉 饼干
中：挂面 黄瓜鸡蛋酱
晚：酸汤面片

2025.1.11
早：韭菜炒土豆丝 大米饭 豆浆
晚：猪肉肉 大米饭 韭菜土豆丝 酸菜冻豆腐

2025.1.12
早：豆饭 韭菜豆芽 酸菜熬肉
晚：甜豆花 花卷 西红柿炒鸡蛋 韭菜豆芽

2025.1.13
早：西红柿炒鸡蛋 咸鸭蛋 大米饭 炒大头菜
晚：酸菜冻豆腐熬肉 大米饭 咸菜 咸鸭蛋
没想到这个咸菜这么好吃 早上我还特意拿起来看了眼感觉没兴趣就放回去了 还好我爸提了一嘴说好吃让我尝尝 真的好好吃啊啊啊啊

2025.1.14
早：酱茄子 大米饭 咸菜 咸鸭蛋 黄瓜炒肠 豆浆

2025.1.15
早：面包
中：大米饭 咸菜 黄瓜炒肠 炒大头菜
晚：大米饭 咸菜 萝卜牛肉汤 炒鸡蛋 尖椒土豆片

2025.1.16
早：炒饭 咸菜
中：珍珠奶茶 面包
晚：咸鸭蛋 大米饭 咸菜 酸菜土豆
没想到我奶做的这个酸菜土豆还挺好吃的

2025.1.17
早：两袋泡面 两片面包 酸奶
晚：一桶面片 两片面包 酸奶 可乐

2025.1.18
上午：牛奶 面包 咸菜 可乐 胡萝卜蛋炒饭 韭菜鸡蛋酱
下午：饼干

2025.1.19
上午：大米饭 咸菜 土豆片炒西红柿

2025.1.20
早：西红柿鸡蛋炒饭 咸菜 牛奶
晚：两片面包 大米饭 咸菜 鱼 韭菜炒鸡蛋

2025.1.21
早：鱼 大米饭 苹果
中：酸奶 巧克力
晚：面皮 两根淀粉肠 烤冷面 三袋巴西烤肉 一袋小俊男 两个关东煮萝卜