看看寿康宝鉴

有了一次就会有下一次 你不断地屈服欲望 去放纵自己的欲望 欲望就会控制你 让你身不由己 而且戒色戒的是一种做人的底气 有戒才有底气去奋斗 否则一泻千里 人病恹恹的 如何做得了正常人？

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

加油！

这个所谓的一次不能有，得看你是怎么操作的，是故意而为之，还是问心无愧尽全力了但最终仍失败的那种？如果是后面那类情况，实际上不可能遭遇一次就完事的，尤其对于真心想戒色成功并经历过来了的人来说。但是如果是刻意操作的那种，就半次也不能有，不管你每次生理能量实际损失多少，那都是实打实的戒色失败。

决定戒色就的下大决心，不能抱有适度的心里。这样永远也不会戒掉

这种事情本来就是为了繁衍的行为，而你却把它当成一种让自己舒服的方式，这不符合自然规律的。所以我们为了能更好地繁育后代，必须要养精蓄锐，绝不能主动伤害自己的身体。

戒色一年，真的不想手淫

先去看看邪淫是什么

必须坚决态度

婚前禁欲，婚后节制夫妻性生活。戒色加油

邪淫是一次都不能有，对身体和心理只有坏处没有好处，正淫要保持节制，越少越好，要懂得珍惜肾精

邪淫是一次都不能有，正淫也就是结婚后，要节制