生为穷狙我很抱歉，无法为消费不足的社会贡献一份力了，今天教你用最具性价比的方法填饱肚子。早饭：pdd或tb买罐桂格的即食燕麦(一个美国品牌，很信得过就是了)，1kg只要18元，比超市便宜一半，再搞个小秤每天早上秤50克，热水泡一下就能吃，别看只有50克，这东西饱腹感强的啤爆，吃完一上午不会饿，营养价值还高，1kg能吃20天，平均下来一顿1块钱都不到。
中饭：去超市买荞麦面，荞麦粉含量越高越好，我这儿只有白象卖 含量仅10%(网购的荞麦面大多是免煮的 或小作坊自称有七八成荞麦感觉不可信)，1kg大概十块钱，每次吃个150-200g就够了，做法也很简单，放开水壶里煮个几分钟捞出来就能吃，再加点狠活调料包，也不失为一餐美味，平均每顿仅2元。
晚饭：晚上该吃点肉了，去超市买冷冻鸡胸肉，一斤就六七块，冷冻鸭肉好像更便宜，但做成菜费事营养也更低，综合考量还是选鸡胸肉，做法很简单放开水壶或锅里嗯煮就行，煮熟后跟观音土一样难吃，所以要像撕鱼翅一样给它撕成一条一条，再加点调料当成零食吃，一顿吃200g肯定饱了，平均一顿不到3元。
这一天下来，碳水蛋白质脂肪膳食纤维都有了，缺的维生素就到药店买几块钱一瓶的维生素片，一天两粒嗯补就完了，人人按照这个方法吃，何愁干不崩龙国经济@贴吧大艺术家