真有人踏频90以上？【公路车吧】

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真有人踏频90以上？

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我这么踏频到80感觉就是极限了？？这么教程说平路95才最省力，对膝盖最友好？？

送TA礼物

IP属地:安徽

1楼2024-11-10 09:29回复

我自己平均80多都很累。。。身边有几个平均踏频有100的。。

IP属地:河北

2楼2024-11-10 09:31

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IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-11-10 10:36

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穿锁鞋还是容易，平踏就算了吧。高踏频能更多的利用大腿后部肌肉不容易疲劳，和膝盖压力倒是不大。高踏频档位够重一样对膝盖压力很大的，只不过一般大腿先撑不住。我腿菜就是觉得踏频90还是太重了，95-100会比较轻松。太高了也累不过是另一种累，容易抽筋。

IP属地:四川

5楼2024-11-10 10:39

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我平均95左右，骑台子有160…

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2024-11-10 10:50

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平路基本都有95+不然难受

IP属地:江西

来自Android客户端7楼2024-11-10 10:53

随便看了一眼最近的，好吧最高有过多少我也不知道了

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2024-11-10 10:56

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平路大力量踩踏的时候别低于65就行，否则伤膝盖，

IP属地:浙江

9楼2024-11-10 10:59

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我平踏踏频高于80的话左腿后交叉韧带就会紧张，上半年还因为拉伤了一次。

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2024-11-10 11:02

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我个人平均90左右，实际踩出来有95+

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2024-11-10 11:03

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信我，这真的是腿的问题，我骑车骑了一个月，没有大盘带小飞骑到80踏频就吃力，现在骑了两个多月，稳90踏频30巡航两小时没问题

IP属地:河南

来自Android客户端12楼2024-11-10 11:06

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看个人

IP属地:福建

来自Android客户端13楼2024-11-10 11:11

菜就多练

IP属地:广东

14楼2024-11-10 11:14

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累还磨裆，有没有解决磨裆的好方法

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2024-11-10 11:14

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看个人把，我平均80，再高不习惯

IP属地:广东

来自Android客户端16楼2024-11-10 11:46

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