社恐的人想短时间脱单，最好的建议是选择适合自己的社交方式。比如从兴趣爱好出发，以结识共同兴趣的人，这有助于缓解自己的社交压力。当你参与活动的时候，你会发现自己在一个与人互动的环境中感觉更加轻松，相同的兴趣爱好也能为你提供与他人建立联系的话题，很多爱情就因为共同的兴趣爱好而产生。两个人恋爱后，还会因为共同的兴趣爱好拥有更多的精彩生活，感情也会同频互动中得到进一步升华。也可以选择线上交友的方式。有社恐心理的人群直面交友是件很困难的事情。所以你也可以尝试网络交友，比如可以通过一伴婚恋APP来结识异性。一伴最大的优势是实名制认证，监管严格，安全性高；用户素质高，资源集中，算法成熟，脱单成功率比较高；创新的“婚恋+社交”的模式也让交友的过程轻松有趣不尴尬，特别适合年轻人。