才16岁，这个年纪很大概率是暂时戒不掉的了，肯定还会继续导的，现在就一分钟了，那方面不行了

戒s的核心是学习戒s文章和积极行善。学习戒s文章有助于我们提高觉悟，消除思想上的误区。而积极行善可以将我们多年以来消耗的福报给一点一点地积累回来，逐渐提升体内的正气。只学习戒s文章不行善，是万万不能彻底戒除邪y的，就好像一个桶里的水，因为破了一个洞导致水漏出来了，你只是把漏洞补上，但是桶里的水永远只是那么多，你需要重新把它给填满。邪y是一股能量，不是知识层面的东西，当这股能量来的时候，你什么都忘记了，这就是为什么你看了很多戒s文章依然会破戒的原因。所以我们关键是要积极行善来提高体内的正气，当欲望来临时就能有足够的能量场去抵消邪y的负能量。每天学习戒s文章加上积极行善，才能有效戒除邪y。多劝人戒s，宣传戒s，是一种很好的提高正气的方法。加油！

按照戒色十规来落实带你走出困境：远离黄源、注意视线、苦念断念口诀、学习戒色文章看戒色笔记、做好慎独提高警惕、养生锻炼有氧加养生功法，严格控遗，加强养生意识、情绪管理保持心平气和，改过迁善，行善积德、培养德行首重歉德、学习圣贤教育《了凡四训》《寿康宝鉴》

不要放弃，看文章念口诀观心断念冥想静坐，真的不要等到症状出现再被吓到，多看看色害吧。

你的欲望太强了，要学着转化欲望，而不是一味压抑。欲望来的时候出去跑跑步，逛逛街，转移注意力。日常生活中也多做点善事，多孝敬父母，正能量上来了就不会破戒了

控制遗精最有效的办法就是控制饮食，晚上吃素不吃大鱼大肉和太饱，上午中午最好也吃素因为吃素真的能全面减少你的欲望，大多数的遗精都是因为吃太饱大鱼大肉睡前喝水熬夜造成的，早睡早起多吃素多喝水就能很好的不遗精

破戒不可怕，可怕的是不学习，不总结，破戒后的一段时间内非常危险，如果你调整不好，可能会出现连续破解的情况

想戒的话可以试试少吃或不吃很容易增长欲望的食物、不看有诱惑的东西、多看正能量的事物和人、做固肾功、多练习断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

为什么自己经常看戒s文章还是破戒，为什么知道邪y的危害还是戒不掉，邪y是一股能量，欲望来了学的什么都忘记了，所以戒色一定要行善。
现在戒了一年了，戒色很稳定，如果你不知道怎么戒，可以跟我们一起

破戒要好好反思，你下载个正气再上面打卡，多学习吧里的精品贴

修心是核心 戒除对女色的贪恋 看破那层皮

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。欲望高峰期一定要加强警惕，做好断念，加油

加油加油不破戒