你说的戒断反应都有什么，一般这种算是刚开始

加油，断黄断yy，戒断反应很快就过去。多去户外锻炼

戒为良药，不漏为补。万恶淫为首，意识到邪淫是一件非常邪恶、肮脏龌龊的行为。要从内心深处开始改变，做一个光明纯净、充满正气的人，多学习戒为良药，了凡四训、弟子规等传统文化知识.从内心忏悔自己的邪淫，弃恶从善，重心开始，重塑自我.发愿必戒除邪淫，永不再犯。
当起邪淫念头后一定要立刻觉察到它，用第三者的角度去观察它，不要被邪淫控制住原本清净的你，做出危害身体的行为.将来的你一定会感谢现在的你所做的努力.
戒色过程中的戒断反应、身体出现的各种不舒服症状几乎都能在戒为良药中找到答案，建议多学习飞翔哥的《戒为良药》.
精液是无价的，随手🦌丢弃垃圾桶的行为真的非常无知愚蠢，古人早就告诫我们一滴精十滴血、精尽人忙等。邪淫毁所有，邪淫毁所有，邪淫毁所有，必须重复几遍，真的非常重要。跪请大家：以死抗争，必断邪淫.
想要身心健康，学业进步，事业有成，家庭幸福美满，必须戒除邪淫.
祝愿所有人都能戒除邪淫，恢复身心健康.

一般三四天就消失了，最多一周左右。加油！熬过去就好了，注意休息！

新手推荐看jie为良药，每日要学习戒se，祝楼主早日恢复身体健康获得幸福快乐平安的生活

师兄我也是第13天，一起加油吧

一般几天就消失了，最长也不会超过一周

短的几天，长的一两个星期，早睡早起不看黄yy多运动会缩短这个时间

戒不是说完全戒掉，繁殖是本性，戒是要戒掉不良好的行为，比如你以前天天看片，天天🦌，有时候达到一天🦌几次的这种行为，戒是戒这种不好的行为，不是让你把繁殖这个东西戒掉。如果你不是身体出现问题才想起来戒得，那么你就要控制住自己，把不良的习惯改掉，最好的就是10天左右一次是最好的，但是要控制住自己，如果你控制住自己，戒的第三天你会感觉到身体的变化，虽然微乎其微，如果你是是身体出现问题才戒得那么你就需要一段时间完全戒掉，直到身体慢慢恢复过来！

早上学习 戒为良药
我们戒色要坚持学习戒色文章，吧主和戒友会分享好的戒色文章，这都是宝贵的学习资源，好的戒色文章应该反复研读，多做笔记。大家一定要有学习的日课，不断坚持下去，不要中断，坚持学习一段时间，自己的觉悟就会有明显的提升，很多思想误区也会得到纠正，也知道戒色的重点在哪里，前辈会反复强调那些重点，帮助你加深认识，提高觉悟。我戒到现在，还是经常会看戒色文章和戒色笔记，我也一直在答疑，不仅是行善积德，对于保持良好的戒色状态也是非常重要的。我们要正己化人，帮助更多的人，自己戒掉了，也要帮助大家一起戒掉。

加油，顶！

想加快恢复和获得福报就多积德行善(吧里鼓励帮助戒友)
加油！

一般三周内会缓解消失，坚持戒色养生下去