应该是的，早上做做有氧运动，饮食清淡，很快就过去了

乏力 嗜睡 腰疼是，其他不能够确定，建议看医生

加油

以前我也觉得只要知道戒色十规，原理和经常看戒色对比图，在贴吧尽自己所能帮助别人就可以了，但是一个人的时候内心的意念总是忍不住会往那方面想，其实大家都是普通人没有办法，如果真是一天到晚有事做，非常忙碌就还好，但是总会有独处的时候，戒色到一定时间身体稍有恢复便会产生一些想法，我这次希望大家去购买四本书，了凡四训，阴律无情，玉历宝钞，寿康宝鉴，拼多多上面都有价格也便宜，只有仔细研读这几本书才能真正控制遗精和戒色的整体质量，这也是我以前没有注重细节，经常yy所以身体恢复速度不快的原因，大家要趁年轻赶快购买这几本书来看，每天看几页，相信大家一定会在所有方面大有提升。

稳定心神，度过戒断反应就好了，坚守初心，彻底戒色

朋友，我推荐你去下载一个Alook浏览器，再去下载一个贴吧极速版，贴吧极速版在百度或者必应就可以搜到，记得开启Alook浏览器设置中的拦截广告功能，清除浏览器中的所有历史记录，开启无痕无图模式上网，这样可以清除很多很多的色情信息，非法广告，擦边信息，诱惑性信息，减轻欲望减少性欲冲动的可能，
不要相信任何网上医生宣传的手淫有益论
他们是希望欺骗你，让你纵欲生病，然后让你的疾病痛苦成就他们，让他们自己获得利益
不要相信任何人告诉你的纵欲思想，
不要相信任何人灌输给你的邪淫无害论
不要相信任何人灌输给你的色情无害化思维
不要让自己置身于任何形式的色情环境，
诱惑环境，和不良信息环境中
删除手机上所有的色情和擦边的内容，
卸载手机上所有的短视频软件
然后，再建议师兄你再去B站搜关键词戒为良药，有张大花版本的还有AI配音版本的，建议再去搜索看看彭鑫博士和秦东魁老师的演讲这些视频都是免费的哦，一起加油！
祝你好运！一切都会好起来的！请坚持下去！加油！😁😁😁

问问自己以下问题。如果没有的话就是戒断反应，坚持戒色加养生一段时间会恢复的。加油。

这都是正常现象！坚持三个月，半年，一年，会有意想不到的效果。加油！几点建议:
1.远离一切黄源，不看擦边
2.行善积德，孝顺父母，
3.坚持每天读地藏经或者寿康宝鉴。这个坚持一年，你的淫欲就降低很多！不会破戒。
4.坚持练功。一些强肾功法，或者八段锦，八部金刚功之类。
5.戒色必须坚持，否则看不到效果！

戒色是全身心的改变，是生命整体的改变和重生，你要有这个意识，这个很重要，绝不是仅仅戒除一个手淫习惯而已，因为仅仅戒除一个手淫生活并不会变化太大，而整体改变坏习惯，培养好习惯，却会使得生活变好，你会很惊喜的发现，手淫也会不戒自戒，认知一定要正确。其次你出现这些不好的现象，你为什么会联系到手淫上面，不手淫肯定不是造成这些现象的原因啊！你是否要深刻反思一下呢？

别老戒断反应给自己借口 你是太虚了 如果继续搞你的这些症状比现在更重

加油吧，应该是的