不想成斜方战神啊😭😭【健身吧】

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求助

练了快一年背，发现过后有感觉的部位都是斜方（图一二）以前以为是背部，现在突然发觉😭😭😭。所以斜方是指脖子下方中间靠两边一点点位置是不？
各位大佬们练后是不是图三位置有感觉呢🤔

送TA礼物

IP属地:广西

来自Android客户端1楼2024-11-05 10:54回复

斜方肌比你想象中重要的多，也没那么容易练强，很多人斜方肌肌力都不足。不知道你想练的背是哪，斜方肌不是背部肌肉吗？

IP属地:山西

2楼2024-11-05 11:06

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练背怎么可能不练到斜方肌

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2024-11-05 12:36

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可以的哥们，会看肌肉解剖图已经超过大部分人了

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2024-11-05 13:26

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