大家要趁年轻
多努力 多拼搏 多奋斗阿！

周五 厦门 阴雨🌧️
昨天没睡好 白天又没吃东西
导致今天没力气上私教课
教练给我减轻了很多训练 还能吃得消
回去路上路过凉皮摊 好久没吃凉皮 被馋惹
于是买了一碗不加辣的 还真是一份减脂餐呢
第一次这么久没吃火锅烧烤甜食
是真的很想吃阿 几乎每天都有贪嘴的欲望
但是一想锻炼那么辛苦🙇♂️
每次练完都半条命 就能稍微忌住点嘴
现在的饮食调整：
把生椰拿铁 换成去冰美式
把纯甜的高糖水果 换成低糖水果
面阿粥阿 换成红薯土豆玉米
我上晚班嘛 晚餐是正常吃饭菜的 也会吃饱饱
希望可以坚持下去！

永不霸凌自己
永远跟自己一伙 永远保护自己
永远首先保证自己舒服自在

我甚至觉得
痛苦才是学习和渴求的源泉
更是创作的温床
没有什么比痛苦更能激发人的动力

我都二十七岁了
还是跟十八岁那年一样
兴致勃勃 觉得自己的人生会越来越好 你们也要
没什么的 友情 事业 爱情
这些有可能平等地发生在我们每一个人身上
不要害怕时间
也不要害怕自己会一无所有 都会有的

谁懂这一碗的含金量
无色无味无欲无求

自力更生 无需依赖
人生最大的支柱就是强大的自己

强者从不做纠缠
直接买单离场
落子无悔 允许一切发生

周日 厦门 ☁️
这几天连续低温 还是蛮冷的
平常20℃ 现在只有十几度
开启提前休假模式咯
不上班全身心放松的感觉别提有多美
服务行业就是这样 错开休假
这次会休息到去深圳前
不工作归不工作 该自律的还是得自律
身体好到可以一天两练 自己做减脂餐吃
时常清洁 保持房间干净
每天护肤 偶尔去按摩店放松身体
任何时间任何地点
都是可以安身立命的好时光好地点❤️

人是铁 饭是钢
一顿不吃饿得慌

没吃好吃的
心情非常不美丽
下周再配牛肉牛排🥩

主打一个
没苦硬吃

我知世界如庞然大物
永远藏有深不可测的井口 无法丈量的关卡
可我依然笃信：
“我最大的对手 有且仅有我自己”

未來的路不会比过去更笔直 更平坦
但是我并不恐惧
我眼前还闪动着道路前方野百合和野薔薇的影子