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大家要趁年轻
多努力 多拼搏 多奋斗阿!
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667楼
2025-02-07 17:18
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周五 厦门 阴雨🌧️
昨天没睡好 白天又没吃东西
导致今天没力气上私教课
教练给我减轻了很多训练 还能吃得消
回去路上路过凉皮摊 好久没吃凉皮 被馋惹
于是买了一碗不加辣的 还真是一份减脂餐呢
第一次这么久没吃火锅烧烤甜食
是真的很想吃阿 几乎每天都有贪嘴的欲望
但是一想锻炼那么辛苦🙇♂️
每次练完都半条命 就能稍微忌住点嘴
现在的饮食调整:
把生椰拿铁 换成去冰美式
把纯甜的高糖水果 换成低糖水果
面阿粥阿 换成红薯土豆玉米
我上晚班嘛 晚餐是正常吃饭菜的 也会吃饱饱
希望可以坚持下去!
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668楼
2025-02-07 18:52
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永不霸凌自己
永远跟自己一伙 永远保护自己
永远首先保证自己舒服自在
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669楼
2025-02-07 22:19
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我甚至觉得
痛苦才是学习和渴求的源泉
更是创作的温床
没有什么比痛苦更能激发人的动力
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670楼
2025-02-07 22:51
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我都二十七岁了
还是跟十八岁那年一样
兴致勃勃 觉得自己的人生会越来越好 你们也要
没什么的 友情 事业 爱情
这些有可能平等地发生在我们每一个人身上
不要害怕时间
也不要害怕自己会一无所有 都会有的
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671楼
2025-02-07 22:58
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672楼
2025-02-08 18:11
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谁懂这一碗的含金量
无色无味无欲无求
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673楼
2025-02-09 19:19
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自力更生 无需依赖
人生最大的支柱就是强大的自己
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674楼
2025-02-09 21:25
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强者从不做纠缠
直接买单离场
落子无悔 允许一切发生
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675楼
2025-02-09 21:25
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周日 厦门 ☁️
这几天连续低温 还是蛮冷的
平常20℃ 现在只有十几度
开启提前休假模式咯
不上班全身心放松的感觉别提有多美
服务行业就是这样 错开休假
这次会休息到去深圳前
不工作归不工作 该自律的还是得自律
身体好到可以一天两练 自己做减脂餐吃
时常清洁 保持房间干净
每天护肤 偶尔去按摩店放松身体
任何时间任何地点
都是可以安身立命的好时光好地点❤️
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676楼
2025-02-09 22:36
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人是铁 饭是钢
一顿不吃饿得慌
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677楼
2025-02-09 23:31
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没吃好吃的
心情非常不美丽
下周再配牛肉牛排🥩
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2025-02-09 23:52
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主打一个
没苦硬吃
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681楼
2025-02-10 00:05
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我知世界如庞然大物
永远藏有深不可测的井口 无法丈量的关卡
可我依然笃信:
“我最大的对手 有且仅有我自己”
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682楼
2025-02-10 00:38
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未來的路不会比过去更笔直 更平坦
但是我并不恐惧
我眼前还闪动着道路前方野百合和野薔薇的影子
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683楼
2025-02-10 00:38
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