厦门的天气真的太好辣
又是穿短袖的一天☀️

最近强大到听悲苦情歌已经无感😆

事情永远讲结果 只有感情讲过程

每次路过中老年衣服店
偶尔在网上刷到
就会想给外公外婆买衣服
但是想想 给他们买衣服还不如直接给现金
安全感更足一点吧🙂

我的计划是一直自由
直到遇到一个人胜过我独活

如果有一天
你不再寻找爱情 只是去爱
你不再渴望成功 只是去做
你不再追求空泛的成长
只是开始修养自己的性情
你的人生一切 才真正开始
——纪伯伦

如果没有天赋 那就一直重复

告诉自己 慢慢来 别着急🫂

今天我是巧克力
乖巧刻苦又努力

周五 厦门 ☀️
锻炼惹一段时间 除了练习的肌肉群会微酸
身体好像越来越好惹 不会再发痛
找到之前全身痛的原因啦
"肌无力➕工作量太大"导致肌肉筋骨异常酸痛
有教练一对一带 真的完全不一样
时刻调整动作 力竭时辅助 泄气时鼓励
体态也逐渐变好 花了钱的东西确实好
贵的东西除了贵 没别的毛病
一定会坚持下去的！✊

任何人的底气都是来源于经济实力
有钱能治愈一切自卑与疾苦
——稻盛和夫

从现在开始
感受身为女人的自豪和愉悦感
对自己非常好
做让自己开心的事 吃健康的食物
产生好奇心并去探索 和喜欢的朋友玩
做爱做的运动 保持健康
做投入力量和能量的工作
加倍 加倍关照自己的心和身体❤️

周六 厦门 ☀️
现在吃的很干净 都没吃过外面的食物
自己做➕员工餐饭菜
锻炼也很多 可体重还是增加了
找朋友问清楚原因 再让教练调整训练计划
脱贫后的主要项目就是修身