加油

加油，行善有助于恢复内心。

我有一个化解欲望的方法。我实践后，由之前一整天冒恶念邪念，到现在抑郁明显减轻，恶念邪念消除了一大部分。能理解别人不容易，每个人都是有自己的烦恼的。
“利他可以提升自己的能量频率”
我就是一个一个地利他，在知乎或者贴吧，站在别人的角度考虑，我说的是不是真的有效，他现在需要的是什么，我要尽可能地真的能帮到他。就是这些，不用追求数量，不用追求速度，你用心了就好。
（我以前犯过一个误区，追求数量地行善，其实我根本不在意别人是不是真的能被帮助到，我只是在敷衍地回答，内心时刻关注着自己的变化，我说怎么行善这么多几乎变化不大呢？所以一定要避免我的错误，不然你行善了变化也不大）