依循前人之路，开始实修，不做嘴上功夫。
坚持金刚功472天，无一天遗漏。
戒色超过百天。
早起坚持了百天，偶尔超过七点才起，早睡还做得不到位，常常11点以后睡。
先养好身体能量，解决心魔、色魔、睡魔，出世入世合一。
之前造的业太多，冰太厚，所以慢慢消化、熏习，浸泡在善知识中，创造同修的环境，每天进步一点点。
安静是最大力量，一切从入静开始。
从此在这里记录实修的感悟。
---2024.11.3 青逸