回复：十月一寒衣节

2024.12.13星期五农历十一月十三
大树常青【早安晨报】
一、大树常青报-早安惠生活
补肺健脾粥
1、材料：炙黄芪25克，山药50克，炒麦芽20克，糯米50克，姜片适量，冰糖适量。
2、做法：将炙黄芪煎取浓汁。将山药、糯米、炒麦芽洗净炖煮成白粥，趁热加入炙黄芪汁和姜片适量搅匀，加入冰糖调味即可。
3、保健作用：益气补肺，温中健脾。
二、每日新闻
1、报告：去年我国外卖员月均收入6803元，位居蓝领群体收入前三名；
2、两部门：2027年底前全面使用正版教育操作系统软件、办公软件；
3、广东深圳一工地发生路面坍塌造成13人失联，现场出现大坑，国务院安委会挂牌督办；
4、深圳南山区悦府二期高层住宅发生火灾，有人从高层坠落，官方通报：明火已扑灭，事故造成1人死亡，初判是燃气爆炸。燃气公司：有住户曾要求检修燃气；
5、美方以所谓“侵犯人权“为由将两家高科技中企列入“实体清单“，外交部回应：美方不应将人权问题政治化、武器化；当地10日，加拿大以“违反人权“为由制裁中国有关人员，外交部：粗暴干涉中国内政；
6、谷歌宣布量子芯片“Willow“取得重大技术突破，“5分钟完成超级计算机10的25次方年的任务“；
7、苹果在美推出融合ChatGPT的Siri，苹果智能最早明年4月支持中文；
8、澳大利亚323瓶致命活病毒丢失：3年前事发，本月才确认，至今下落不明，含亨德拉、汉坦及狂犬病毒等多种致命病毒；
9、FIFA官宣：沙特获2034世界杯主办权，西班牙、葡萄牙、摩洛哥、阿根廷、乌拉圭、巴拉圭六国获同办2030年世界杯主办权；
10、SpaceX估值大涨至3500亿美元，成全球最有价值的私人初创公司，马斯克最新回应：SpaceX减少了回购，以允许新投资者加入；
11、特朗普：只要投资10亿美元，就可享“快速审批通道“，涵盖包括环境在内的各类许可和批准；
12、韩前国防部长官金龙显企图自杀，身体状况暂无异常；韩调查部门：将适时尝试逮捕尹锡悦；韩警方进入总统府遭阻拦，对峙近8小时后撤离；文在寅：弹劾已无法避免，应尽快确立代总统人选；
【微语】任何一份微小的努力，只要坚持 365 天，都会带来质的飞跃。

开喝了！《世卫组织公布最新长寿秘诀》世界卫生组织公布：2024年最新长寿秘诀，排在第1名，居然是「酒」！喝酒气息在体内循环，可以产生按摩的作用，带来的好处是任何运动、任何食物都代替不了的，它能增强心肺功能，好友相聚喝点酒，更能带给你健康的长长久久！世卫组织公布2024年最新长寿秘诀如下：@第01名：适量的喝点好酒！第02名：跑步！第03名：异性拥抱！第04名：按摩！第05名：保持开心！第06名：好友陪伴！第07名：不要久坐！第08名：吃姜！第09名：高质量睡眠第10名：旅游！@第11名：少吃糖！第12名：保持镇静！第13名：吃绿叶菜！第14名：多吃苹果！第15名：少看电视！第16名：喝茶！第17名：吃大蒜！第18名：吃坚果！第19名：喝热水！第20名：大笑。特别发给至亲好友参考！

1，治疗慢性咽炎
金银花10克，杭菊花10克，薄荷10克（后下），甘草6克，麦冬8克，木蝴蝶三克，胖大海2~3枚，冲泡频服或代茶饮，每日一剂。一剂药可冲服4~5次，15天为一个疗程，可连服2～3个疗程。
2，咳嗽辅助治疗
向日葵茎芯150克，水煎服，适合于咳嗽痰喘者
（内容来自百度百科）

长期喝牦牛奶的优势
1增强免疫力：牦牛奶含有多种免疫球蛋白和活性蛋白，如乳铁蛋白和胰岛素生长因子，可以提高人体免疫力。
2促进骨骼健康：牦牛奶富含钙质和维生素D，有助于钙的吸收，从而改善骨骼健康，特别适合中老年人。
3改善睡眠质量：牦牛奶中含有的色氨酸可以转化为重要的神经递质五羟色胺，进而转化为褪黑素，帮助改善睡眠质量。
4补充能量：牦牛奶中的蛋白质、钙、镁、铁和锌等矿物质，可以有效补充人体所需的多种营养物质
5降低血压：牦牛奶含有特别多的钾元素，每100ml含有120mg，钾元素是一种非常有益的物质，补充后能够平衡人体内的钠元素，软化血管，促进血液循环，降低血压，很适合高血压人群。
6益智健脑:牛乳中功能性脂肪酸含量约为10%，且含有普通乳不具有的二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA），利于大脑发育，尤其中老年人健脑减少老年痴呆风险
7改善消化功能。牦牛奶中含有大量的天然乳酸菌，这些乳酸菌在减少宿便和改善消化的方面，有非常显著的效果。乳酸菌能够提高肠道内环境酸度，从而抑制不利细菌和酵母菌的生长，若长期饮用，可以两全其美，既能够促进肠道的排毒，还能善于保护消化道的健康。
8预防心脑血管疾病 牦牛乳富含独特抗动脉粥样硬化因子——共轭亚油酸（CLA），它是人和动物不可缺少的脂肪酸之一，却是自身无法合成的一种具有显著药理作用和营养价值的营养物质，对人体健康大有益处。大量文献证明，共轭亚油酸具有一定的抗肿瘤、抗氧化、抗突变、抗菌、降低人体胆固醇、抗动脉粥样硬化、提高免疫力、提高骨骼密度、防治糖尿病及促进生长等功能。

冬至
数葱歌
长到夏至短到冬，
冬后一天长一葱。
一葱究竟几多长，
算来恰好二分钟。
如何算来此数据，
茶道慢说你细听：
夏至四点天己明，
入夜八点才掌灯。
冬至七点刚放亮，
傍晚五点看不清。
前后相差六小时，
六六三百六分钟。
一年三百六十天，
一天正好一分钟。
夏到冬至整半年，
所以一葱二分钟。
这账一点不糊涂，
平时无心来关注。
眼下时逢过冬至，
倘若不对请指正。
祝冬至开心快乐！

出现5种症状需要重视免疫力
1伤口恢复慢，易发炎
不小心被划伤后，普通人体内的免疫力会迅速反应，促进凝血，白细胞聚集对抗人体外的病菌，避免出现炎症。但免疫力比较差的人，就可能出现伤口愈合比较慢，两三天还是没有结痂的情况，还有人会出现伤口发炎、溃烂等的问题。
2容易莫名地出虚汗
和他人相比，不管是什么天气都容易出虚汗的人，或许免疫力也比较差。而且，这类人还容易出现盗汗以及睡眠质量不佳等问题。
3容易腹泻，肠胃不适
人体肠胃黏膜也是免疫系统的一道防线。同样是出去吃饭，饭菜可能确实不太卫生，有人吃完没事，但是有人就会上吐下泻，这也说明免疫力比较弱
4频繁生病，反复不断
很多老年人，隔三差五就出现感冒、发烧、咽喉不适，并且在生病后需要很长时间来康复，也能说明自身免疫力可能比较差。
5无精打采，总觉得累
当人体免疫系统不够健全时，人体就容易出现疲劳、精神不振等问题，并且还会严重地影响到自己的工作与生活状态。

冬有冬的深意，雪有雪的秘密🍭
拾一缕阳光，存一份美好⛅
愿每一个寒冷的日子里，都有温暖相伴✨祝你幸福快乐！

脑梗死很危险，出现这4个症状要警惕！
突发性脑梗死治疗时间窗口需要在静脉溶栓的4.5个小时之内，如超过这一时间段，患者就有可能会发生脑梗死，哪怕抢救过来也有可能面临着终身残疾的情况。不过患者在发生脑梗死之前，身体也会出现一系列的表现，以此来提醒需要采取有效的治疗手段，来帮助患者度过危险期。
那么突发性脑梗死的患者在前期会有哪些表现呢？
1、行为缓慢
在临床上不少患者会突然出现口吃或者是大舌头的现象，说话的语气吐字不清，说话的速度变慢，都可能是患者的心脑血管出现了问题。还有一种情况是患者在走路的时候，忽然摔倒在地再也无法自行起身，身体也不受控制出现昏迷、颤抖等症状，都是需要高度警惕患者是否得了突发性脑梗死。
2、肢体无力
由于患有脑梗死的患者，其大脑对侧半球脑细胞已经遭到了破坏，大脑呈现出缺血缺氧状态，就很有可能会导致大脑支配不了肢体的活动，患者也会出现肢体无力的症状，通常情况下会表现在一侧肢体无力。当然这一种情况也应当与生理性的肢体无力相区分，生理性的肢体无力大多数经过缓解一段时间，都是会好转起来的。而脑梗死造成的一侧肢体无力，病情会出现加重趋势，甚至是会影响到站立行走。
3、神经损害
在脑梗死发生前期，由于脑细胞已经出现了坏死，从而导致经过脑细胞的神经出现了损伤。患者会表现在嘴麻、脸麻等症状，也有不少患者存在小手指麻木的情况。如严重的情况下，脑梗死在前期也可能会表现出面瘫，连同面部的神经、舌头的神经、眼部的神经也会出现拘谨甚至是坏死的症状。
4、持续性头晕头痛
持续性头晕头痛是脑梗死患者常见的一种表现，患者也会自述头部剧烈疼痛，伴随着恶心呕吐等一系列的反应，给患者的生活造成了严重的影响。通常情况下这种疼痛也会呈现出持续性疼痛，经常服用的药物不再奏效，患者甚至是会出现昏迷的症状。突发性脑梗死发生昏迷的症状还是比较严重的，如抢救不及时的话，可能会影响到肢体的供血供氧功能，哪怕治疗好后也会造成严重的后遗症。
根据突发性脑梗死的特点来看，会呈现出持续性加重的趋势，对人体造成难以逆转的损伤。因此在前期一定要做好早发现早治疗，还可以提高患者后期的生存质量，避免后遗症影响患者终生。

冰雕塑景！