老话说“女人能顶半边天”，现在社会中的女人一点都不比男人轻松。她们除了要工作，还得照顾家人，准备一日三餐呢。好多女性年龄不大，可看起来老了不少，还常常被人叫做“黄脸婆”。
女人天生就爱美。除了化妆品是必不可少的之外，一日三餐也特别重要。只有吃得好、吃得对，才会越来越美。今天给大家推荐适合女性吃的食物排名，鸡蛋排在最后一名，红枣排第三，建议大家了解一下。
【六、鸡蛋】
鸡蛋营养很丰富，不过每天能吃的鸡蛋数量是有限的，吃多了会让肠胃有负担。
推荐食谱【肉末荷包蛋】

主要的食材包括鸡蛋、肉沫、青红椒和香菇。
1、先往碗里放一勺食用盐，再倒入适量温水，水温别超40度，之后拿筷子把盐搅化。

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