劝你别练，你吼了轻灵，护体恶心你。你吼了护体，轻灵恶心你。但你要非说要学的话，个人认为吼轻灵比护体好点，起码护体还有平替催迫

后期再学吧，没高施放速度，就得抓时机才能压制，不然破了对方招在施放完成前又会被重新施放出来
前期摸到的话，看看配合阴阳眼术吧
正逆练得看具体想对付什么情况或者搭配什么招
比如打以向一般用正练（得高施放和搭配阴阳眼，不如施放完毕前容易被再次放出来挡伤）
玩飞山断海大八式肯定配合逆练，玩大神威掌一般就是正搭正，逆搭逆，把对面护体身法都控住

目前来说正练比较好，可以在放催破的时候把对方的移速，攻速，施展速度全压到0，不过还是要把自己的施展速度拉高，因为催破的基础释放时间一般是比护体长得多的，不拉高施展速度，对面一样可以顶着狮子吼开出护体

玩魔音正练 心神受护体影响很小 大部分情况对面开不开护体无所谓 正练定人方便风筝（配合真武游龙剑）
其他BD感觉逆练好一些 削轻功砍脚力可以交给其他功法 拳掌指BD带个逆白猿通臂拳（这个好像有BUG 只消身法不砍脚力） 剑法逆大慈悲剑 刀法逆斩鳌刀法 还有各种根据武器平A回/消脚力的身法 有其他处理对面脚力的手段 黏住了对面脚力大于60%左右就来一发；但读条强行消护体的效果貌似只此一家了（对面9老顶着天魔通、万花各归、遮天蔽日功你打是不打） 当然如果想压对面在你读条期间放不出护体 单靠逆狮子吼现在压不住了 最好配合阴阳眼术 或者用低耗技能先骗掉对面的复读护体

正练，现在ai会卡距离了，不吼一嗓子拉扯起来效率又低又麻烦

正练，用来打染狗

正练效果太强了，搭配逆一苇渡江直接把敌人移动速度重置，施展过程对手攻速和施展速度归零也有点用

正练

我觉得还得看你是什么bd。比如上面吧友都说正练，应该是基于输出方式为：平a结合频率较低的催破。我玩的是机关枪催破，就觉得逆练好使。因为第一发催破已经让对面护体开出来了，第二发催破不能消除护体的话很难下手，轻则伤害大削重则被反弹，不出手吧输出效率就低了不少。

正练泛用性强，逆练你得自己搭

一般情况是正练，但是感觉难度低也可以不连

逆练现在没啥用，第一：正常你放技能对面再放护体完全不受影响，想要生效得先用个小技能把他护体骗出来再放主力催破。第二：由于现在不清架势提气了，我试过把对面护体消掉之后对面又重新开了一个护体来挡总结就是已经可带可不带了

我感觉催破机关枪，比如三先天这种 适合逆练，催破不频繁的正练

都试了一下，逆练明显比正练好用。