平常压力大不大？

南无观世音菩萨，加油！唉，没有人一开始能借成功。有你说的这个问题，我们很多人都很重视，就现在这个网网络上的陷阱很多。

加油，上网要警惕，可以多强化实战断念的水平，及时避开加断念来对峙，平时断念口诀或者念佛持咒可以多练习

性相近，习相远。环境和习惯才是最重要的。1、现在这个社会的影视、小说、漫画、短视频害人不浅，都是勾引人的淫心。js期间，除了戒色吧，其他的都不能看，少用智能手机，换个老人机吧。
2、少些自己独处，多去运动，逛公园。
3、少吃刺激食物和肉。
4、在这里帮助别人js，行善积德。

性相近，习相远。环境和习惯才是最重要的。1、现在这个社会的影视、小说、漫画、短视频害人不浅，都是勾引人的淫心。js期间，除了戒色吧，其他的都不能看，少用智能手机，换个老人机吧。
2、少些自己独处，多去运动，逛公园。
3、少吃刺激食物和肉。
4、在这里帮助别人js，行善积德。

邪淫的欲望重。多念楞严咒。

找男朋友的话，应该不算吧

练金刚功，易筋经，八锦缎，对你有帮助，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。

平时一点擦边球不看，手机看到了立马划走，感觉控制不住自己时，立马来吧里逛逛就清醒了。

1.你并不能时刻提醒自己戒除手淫是最重要的。每一次你决心不再手淫的时候，都算是停止了手淫。或许某一天你有了充足的理由告诫自己“我不想再手淫了”——所有手淫者都曾这样告诉过自己，而且很多人的理由都比你更充足。问题在于第二天，第十天，第一万天，当你的理由不是那么充足时，如果你又碰巧接触到了黄源或者可以让你可以淫欲的事，你就会突然恢复之前的状态。
2.有关健康的担忧并无益处。我们的理性思维会说：“绝不能再这样下去了。再这样下去会因手淫而死掉的”但是事实上，担忧并不会帮我们戒色，反而会使戒色变得更难。很多人手淫的原因是心情紧张。对手淫者解释手淫的危害，会让他们心情紧张，结果更加加重他们的自卑感和手淫的存在感。
3.除此之外，强调因手淫的危害而戒色，还有两重负面效应。首先，这样会制造一种感觉，戒色似乎成了一种牺牲。你会觉得只是为了摆脱这些危害，才不得不牺牲掉手淫的权利。其次，这样还会制造一种障碍，让我们无法真正理解自己不该手淫的原因。
戒除手淫最根本的问题是：在心里彻底忘掉手淫，不念想，不恐惧，试想在懵懂的少年时光，从没有过手淫的困扰，你还会因天天担心手淫的危害而去绞尽脑汁的戒除手淫吗，你本没有手淫，为什么要去担心手淫呢？
现在我请你闭上眼睛，扪心自问：
1 .手淫究竟能给你的生活带来什么积极影响？
2.你是享受的时候多还是苦恼的时候多呢？
3.你真的必须为了那几分钟的快感而让自己一步步走向坟墓吗？
事实真相是，手淫一点用也没有。这句话绝不是说，手淫的负面效应比正面效应要大；所有手淫者都明白这一点。我的意思是，手淫根本就没有正面效应。我不得不承认，手淫是一种反人类的行为，是一种自我摧残的酷刑，是在自我毁灭。
绝大多数手淫者在手淫时都会进行理性思考，但他们所谓的理性其实是错觉和幻想的结合。
我们必须消灭这些错觉和幻想，不必陷入破与不破的思想斗争，因为这些想法的一切本身就是个假的，你不必去起分别心，你要做的就是放下这些念头，不要去搭理，这时候你会意识到，你其实并不需要放弃什么，你只要按照自己正常生活节奏，该干嘛干嘛，把自己每天该做的事做完然后开开心心的迎来第2天就好了，你不必靠在内心告诉自己的危害去戒也不必在内心又侥幸的说服自己就看一眼就看一下……你完全没必要陷入这种内心纠结中，因为戒色根本没有什么可放弃的，把戒色顺其自然的融入生活状态，而不是把它当作一种自己给自己的枷锁和压力！你要深刻明白戒色不仅没有任何负面效应，而且有多方面的正面效应，健康只不过是其中之一。当所有的恐惧和错觉悄然消失时，当你意识到生活不会因缺少了手淫而变得更糟糕时，当你不再有任何失落感时，再回过头你就会发现戒除手淫的诸多益处。只有这样，这些理由才会成为你的动力，推动你去追求真心想要的东西——自由快乐的生活。

加油

加油吧戒色的经验方法！

加油好好戒色