我的三个强迫症可能就是三种恐惧
我所恐惧的有可能是我所乱猜的未知的命运，我确实需要提高胆量

把标题主语改成戒者，一直负面暗示只是徒增负担，戒色加油。

加油

戒色是非常困难，千万不要掉以轻心，没有人可以一次戒除，能戒色成功的人都是很厉害的人。
立刻马上把不好的东西，视频，图片，物品全部扔掉。
杜绝看yellow，看yellow必破，杜绝婚前性行为
戒为良药，坚持加油。
如何才能戒色成功
1.相信自己，给自己信心
2.每天学习戒色文章，提高自己的觉悟
3.非工作需要，远离手机和网络，避免源头
4.制订每日戒色任务，看多少戒色文章，回复多少戒友，念多少断念口诀
5.行善积德，孝顺父母
6.培养新的好习惯，把坏习惯替换掉
7.当欲望的念头来时，马上断念化解，如果化解不了，就马上去跑步、快走、嗮太阳，用物理的方式降低心理的欲望

加油祝你戒色成功，多给自己正能量的暗示，不要被负面情绪和思维困住。多行善事给自己积累一些正气。

【撸管有害，是铁的事实】

【我们要戒撸，就要做到彻底戒撸，不要和心魔妥协】

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