编者按：神经症痊愈以后究竟是什么样的状态呢？痊愈不仅仅是症状的瓦解，还是人格的完善，人生境界的提升。痊愈应该是一场向过去“陈旧”和“僵化”的自己做出的一场“分手”告别，痊愈后的你能够以一种“包容和接纳”的态度看待人世间存在和发生的一切，是你的人生到达了一个更高一点的层次和阶段。痊愈甚至有可能是你人生当中一次比较重要的转折点。
最近有一位强迫症的咨询者反复追问我一个问题：“若水老师，如果强迫症痊愈以后，我到底能不能回到以前的那种开心快乐的状态？”是啊。痊愈以后的人生到底是什么样子的呢？这个问题对于没有痊愈的人来说总是充满着诱惑。
实际上在2017年的时候我已经写过一篇文章，名字就叫着《痊愈以后是什么？》，现在又过去了7年的时间，自己从强迫症的泥潭中走出来也接近10年的时间了，现在时间轴被拉得更长了，我有了更加充裕的时间和更加丰富的体验来继续完善这个话题了。
有些人认为痊愈以后就是简单的回到了过去，他们想表达的意思应该是：痊愈以后自己会像以往一样开心快乐，简单生活，简单工作，简单享受。看呐，多么简单纯粹，多么幸福美好！这样的生活和情绪状态，谁不羡慕呢？
但你要明白的是，既然过去的你是那么好，那么你又为何强迫了呢？
所以，你的过去并没有那么美好。我们经常讲，神经症的产生是有人格基础的，这句话准确的含义是，神经症患者在症状爆发前，他的人格就存在着不足（缺陷），比如依赖性很强，缺乏独立精神，脆弱，敏感，追求完美，疑病性素质，患得患失......虽然存在着不足，但是当外界巨大的创伤性事件（诱因）没有发生或已经发生但自我的功能还能勉强应对的时候，一切显得风平浪静，但宁静的背后暗流涌动，症状的暴风雨依然可能随时来临。
这就像一个外强中干的巨人一样，外表看起来孔武有力，但他的身体内部已经透支殆尽，有时候只需要经历一场不大的战斗，他便会轰然倒塌。
所以从人格的层面来讲，症状的爆发更像是一场针对自我的“蓄谋已久”的攻击，在那个风雨飘摇、功能弱化的自我面前，只需要一个小小的火焰，症状便会被瞬间点燃。
当你的人格“地基”出现问题的时候，症状迟早会来临的。这个才是患病前你的精神世界的真实写照。
那么，这样的自己，你真的喜欢吗？你想回到过去，是因为你仅仅看到了过去好的一面，比如开心和舒服，但是你没有看到暗藏在这些“开心和舒服”背后深层次的危机，借用经济学的一句话，我更愿意把你的病前状态称之为“一场虚假的‘繁荣’”。所以，从这个层面来讲，神经症只是一个信号，它是在提醒你，你的内在已经出现了问题，你需要及时修复和完善。
因此，别太留恋过去的你，过去的你也没有那么美好，否则你根本就不会患上神经症。
偶尔留恋一下过去的你，这种心态是正常的，也是可以理解。但执着于过去的美好，就会产生很多问题，甚至会阻碍你当下的治疗和改变的进程。
执着于过去的美好，会让你更加在意和排斥当下的不好，这会让“接纳”的正确态度很难出现，（即便出现）也很难真正建立起来。
执着于过去的美好，会让你产生强烈的对比心理，一旦当下过的不如意，你的心理就很容易失衡，你的焦虑感会显著增加。
执着于过去的美好，会让你习惯性地去寻找过去成功的做法（经验）是什么，上次是怎么成功走出症状的，反复（过度）的寻找和总结，会让你迷失当下的路，会让你继续沉浸在思维和情绪当中，让你离当下的生活越来越远。
所以，我们应该放下过去，活在当下，走进未来。
我经常说，痊愈以后并不是简单的回到过去，而是人生的再出发。
如果将痊愈定义为重新获得开心和快乐，那么这个定义不仅狭隘，而且也是错的。痊愈的内涵应该是非常丰富的：你培养了心的定力，学会了“带着痛苦继续生活”的人生态度；你知道无论再难受，也不能跟着念头和情绪走了，而是学会跟着生活的指引去走，生活需要你做些什么，你就去做些什么；你学会接纳自我，接纳别人，更能够理解这个社会了；你学会不再拼命向别人索取价值，而是学会向内探索并自我满足，因为你明白了“本心具足，不假外求”；你不再抗拒变化，你能够允许一切的发生，能够拥抱和享受变化带来的种种喜悦了......
所以，痊愈不仅仅是症状的瓦解，还是人格的完善，人生境界的提升。你能够作为一个全新的、立体的、鲜活的生命，能够以一种“包容和接纳”的态度看待人世间存在和发生的一切。
痊愈应该是一场向过去“陈旧”和“僵化”的自己做出的一场“分手”告别，是你的人生到达了一个更高一点的层次和阶段，它是一场新的旅行，一个新的开始。甚至有可能是你人生当中一次比较重要的转折点。
痊愈的自己，应该会比过去的自己整体上更好一点：情绪更稳定一点，心智更成熟一点，心态更豁达一点，意志更坚定一点，为人处世上也更加通透一点。
这，的确也是痊愈更加让人着迷的地方。
可是，有的人或许会问，为什么我痊愈后没有达到你描述的这种状态呢？因为这是我的体验，不是你的体验，痊愈后每个人的体验都不太一样。此外，获得我描述的这些体验需要充足的时间（我用了近10年的时间），你痊愈一两年的感悟和你痊愈五年，十年，甚至二十年的感悟，肯定是不一样的。一般而言，痊愈越久，你的感悟会越深刻，你看到的东西也会越清晰明亮。
之所以分享这些体验不是为了让你去执着这些体验，而是为了给你带来一点信心，一些参照标识，好让你预见未来可能出现的美好，从而坚定当下的路。（已完结）
最近有一位强迫症的咨询者反复追问我一个问题：“若水老师，如果强迫症痊愈以后，我到底能不能回到以前的那种开心快乐的状态？”是啊。痊愈以后的人生到底是什么样子的呢？这个问题对于没有痊愈的人来说总是充满着诱惑。
实际上在2017年的时候我已经写过一篇文章，名字就叫着《痊愈以后是什么？》，现在又过去了7年的时间，自己从强迫症的泥潭中走出来也接近10年的时间了，现在时间轴被拉得更长了，我有了更加充裕的时间和更加丰富的体验来继续完善这个话题了。
有些人认为痊愈以后就是简单的回到了过去，他们想表达的意思应该是：痊愈以后自己会像以往一样开心快乐，简单生活，简单工作，简单享受。看呐，多么简单纯粹，多么幸福美好！这样的生活和情绪状态，谁不羡慕呢？
但你要明白的是，既然过去的你是那么好，那么你又为何强迫了呢？
所以，你的过去并没有那么美好。我们经常讲，神经症的产生是有人格基础的，这句话准确的含义是，神经症患者在症状爆发前，他的人格就存在着不足（缺陷），比如依赖性很强，缺乏独立精神，脆弱，敏感，追求完美，疑病性素质，患得患失......虽然存在着不足，但是当外界巨大的创伤性事件（诱因）没有发生或已经发生但自我的功能还能勉强应对的时候，一切显得风平浪静，但宁静的背后暗流涌动，症状的暴风雨依然可能随时来临。
这就像一个外强中干的巨人一样，外表看起来孔武有力，但他的身体内部已经透支殆尽，有时候只需要经历一场不大的战斗，他便会轰然倒塌。
所以从人格的层面来讲，症状的爆发更像是一场针对自我的“蓄谋已久”的攻击，在那个风雨飘摇、功能弱化的自我面前，只需要一个小小的火焰，症状便会被瞬间点燃。
当你的人格“地基”出现问题的时候，症状迟早会来临的。这个才是患病前你的精神世界的真实写照。
那么，这样的自己，你真的喜欢吗？你想回到过去，是因为你仅仅看到了过去好的一面，比如开心和舒服，但是你没有看到暗藏在这些“开心和舒服”背后深层次的危机，借用经济学的一句话，我更愿意把你的病前状态称之为“一场虚假的‘繁荣’”。所以，从这个层面来讲，神经症只是一个信号，它是在提醒你，你的内在已经出现了问题，你需要及时修复和完善。
因此，别太留恋过去的你，过去的你也没有那么美好，否则你根本就不会患上神经症。
偶尔留恋一下过去的你，这种心态是正常的，也是可以理解。但执着于过去的美好，就会产生很多问题，甚至会阻碍你当下的治疗和改变的进程。
执着于过去的美好，会让你更加在意和排斥当下的不好，这会让“接纳”的正确态度很难出现，（即便出现）也很难真正建立起来。
执着于过去的美好，会让你产生强烈的对比心理，一旦当下过的不如意，你的心理就很容易失衡，你的焦虑感会显著增加。
执着于过去的美好，会让你习惯性地去寻找过去成功的做法（经验）是什么，上次是怎么成功走出症状的，反复（过度）的寻找和总结，会让你迷失当下的路，会让你继续沉浸在思维和情绪当中，让你离当下的生活越来越远。
所以，我们应该放下过去，活在当下，走进未来。
我经常说，痊愈以后并不是简单的回到过去，而是人生的再出发。
如果将痊愈定义为重新获得开心和快乐，那么这个定义不仅狭隘，而且也是错的。痊愈的内涵应该是非常丰富的：你培养了心的定力，学会了“带着痛苦继续生活”的人生态度；你知道无论再难受，也不能跟着念头和情绪走了，而是学会跟着生活的指引去走，生活需要你做些什么，你就去做些什么；你学会接纳自我，接纳别人，更能够理解这个社会了；你学会不再拼命向别人索取价值，而是学会向内探索并自我满足，因为你明白了“本心具足，不假外求”；你不再抗拒变化，你能够允许一切的发生，能够拥抱和享受变化带来的种种喜悦了......
所以，痊愈不仅仅是症状的瓦解，还是人格的完善，人生境界的提升。你能够作为一个全新的、立体的、鲜活的生命，能够以一种“包容和接纳”的态度看待人世间存在和发生的一切。
痊愈应该是一场向过去“陈旧”和“僵化”的自己做出的一场“分手”告别，是你的人生到达了一个更高一点的层次和阶段，它是一场新的旅行，一个新的开始。甚至有可能是你人生当中一次比较重要的转折点。
痊愈的自己，应该会比过去的自己整体上更好一点：情绪更稳定一点，心智更成熟一点，心态更豁达一点，意志更坚定一点，为人处世上也更加通透一点。
这，的确也是痊愈更加让人着迷的地方。
可是，有的人或许会问，为什么我痊愈后没有达到你描述的这种状态呢？因为这是我的体验，不是你的体验，痊愈后每个人的体验都不太一样。此外，获得我描述的这些体验需要充足的时间（我用了近10年的时间），你痊愈一两年的感悟和你痊愈五年，十年，甚至二十年的感悟，肯定是不一样的。一般而言，痊愈越久，你的感悟会越深刻，你看到的东西也会越清晰明亮。
之所以分享这些体验不是为了让你去执着这些体验，而是为了给你带来一点信心，一些参照标识，好让你预见未来可能出现的美好，从而坚定当下的路。（已完结）
