第一次硬拉，拉完腰疼一星期了快，都不敢弯腰是不是不能练了【健身吧】

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IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2024-10-30 19:25回复

在网上学的姿势，应该挺标准的

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2024-10-30 19:25

疼的话不能练

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2024-10-30 20:02

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现在咋样了，我拉完也疼，我怕伤到，再也不敢了

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2024-11-14 22:50

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动作不对，找个好人教教你

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端5楼2024-11-15 13:56

网上学。。第一次。。。动作标准。。。你这就是个不可能三角。。。。很多人练了一个月都不明白收紧核心是什么意思

IP属地:浙江

6楼2024-11-15 18:30

腰疼还能动作标准了？空杆找找感觉吧。

IP属地:山东

来自iPhone客户端7楼2024-11-15 22:33

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