求教技术，靶场什么成绩可以上黄金。还有m4应该怎么用。

本人fps新手玩了一个月了，白银菜鸡一个，感觉真的太难了，上不去黄金，目前靶场侧面100靶平时就是95秒左右，状态特别好的时候能到87。中等难度的平时25左右，状态好29，困难难度的就是15个左右，感觉提升不了了，打过几天6目标，最好不到8万，我上下的调整很差，感觉游戏里上下跨度太大的调整也不多，就没有再打6目标，想问下大概得什么成绩能上黄金什么的，真的太难了。顺便问下大佬m4这个枪怎么用，我ak有意识的会想去点头，但是m4这种感觉就很差，就想连发打身体，也要养成点射瞄头的习惯吗？发一些数据图麻烦大家给点建议，顺便问下有没有愿意一起玩的，白银左右的，匹配就行，不敢打竞技了。