别怕，你已经不可抗拒的往清醒梦走了这之后你做清醒梦的次数会越来越多这种状态也会越来越多的然后就像我一样精神衰弱

慢慢来。

别怕就行。

加油

我也有过我起来的方式，就是不停的睁眼闭眼，虽然不能100%成功，但是只要一直做就能起来，现在已经很少做清醒梦了

潘茄小说网里看到一家伙写的《灵山密语录》，把修行玄学都揭秘出来了，包括你说的鬼压床 清明梦都有详细分析，建议也去看看

这段时间陆续有清醒梦，还是不断尝试飞，做坏事，我描述一下子，不清楚你们能不能理解我的感受——我从来没有在现实生活中飞行过（指随心所欲的，能自由控制速度和方向的飞行），所以我在梦里发觉了，我只是用跳跃来“模仿飞行”，虽然跳的很高很远，但是还会落地，虽然没有落地伤害。其实我是想说梦中感受不了你在现实中没经历过的感受。最近一次是在梦中碰见奇怪的人，他说的大概意思是“我知道你在想办法操控梦境”，我莫名地很怕他，然后用两次强制唤醒机体，好像隐隐有不能被他逮到的直觉。
我逐渐有意识地去记录梦里发生什么，以及记录“精确的，一字不落的梦中对话”但是很难很难非常困难，我尝试了几十遍吧，告诉梦里的我一定要记住某些对话什么的，但是每当强制唤醒机体醒来，我会发现我只有要把某些事情记住的念头，而忘记了具体是什么。这个感觉有点像平时想着要去做什么，下个瞬间突然忘记了。。。
我想我会持续更新，作为一个需要留意的事去做吧

应该偏题了。昨天到今天睡了很久很久，就在半小时前，出现“走马灯”（应该可以这么描述，这段记忆甚至可以说被遗忘，根本不可能回忆起来）——很久远的深层记忆被翻上来——我梦见了小时候存在QQ里的视频文件夹，可以点开进去看，内容没什么特别的，记忆里确实存在过，奇怪的是奇怪的事正是如此——为什么毫无特点的，没有深刻印象的记忆会突然出现？由于不清楚发生的原因，我来简述一下入睡前的状态方便复现——全程间断性睡眠，一般间隔1-2h醒来一次，可能因为我本身不太困，就是不断被噪音吵醒，拼命地想睡完整的觉。身体疲劳程度越睡越高，最近一次醒来身体部分区域疼痛，应该和昨天的健身有关。