如果严重的戒不掉的，
给您说两个方法，第一个方法，每天念文殊乌苏吒神咒，网上瘦就好了。谁用谁知道，超级超级厉害。我看贴子，这个方法，一个20年戒不掉的吧友，最后戒掉了。建议每天几小时的念。
第二方法。
至戒靠德
如果难戒的话，给您说个方法，自己戒不掉，就去帮助同样戒不掉的吧友，就会有一种反作用力作用在您身体，帮助您戒色。而在帮助吧友戒色的过程中，您就会越来越坚定自己的戒色信念，越来越知道怎么戒色。最后必然会成功的。
因为这个世界存在一种因果法则，力的作用是相互的，种瓜得瓜种豆得豆，渡人就是渡自己。
建议您看看播种幸福和当和尚遇见砖石，这里面讲述了对这种法则的运用。
注意，要全力做才能改境

以师兄您说的这些症状其实可以说明您现在的身体已经是很差了，有很多方面的问题。其实这些问题也应该能够警醒您，包括您目前所遇到的一些事，遭受到的一些待遇，其实足以让我们发起决心去戒除这个恶习。而且也不要想着什么希望来一次大爆发，让自己真正的明白什么是痛苦才能够认认真真的去学习，这其实就是给自己在找借口，难道症状不爆发自己就不能认真去学习了吗？难道非要到黄河才死心吗？所以您这边还是要好好想一想自己的决心，自身的目标。不要把这些事物依托给外务，关键看你自己想不想去做，想不想去解决这件事。看你的等级也11级了，应该接触贴吧也有不少时间了，所以相信很多道理您这边都懂，关键还是在于行动，不要给自己找什么借口等症状爆发或者是感觉自己提不起兴趣等等。要知道每个师兄面临的问题都是一样的，而我们所能做的就是行动去逼自己。就像学习通常来说是不快乐的，但是我们为什么还要学习呢？所以还是得逼着自己去行动，刚开始可能会感觉很艰难，很艰熬，所以他不断的行动，慢慢就习惯了，也就融入自身的生活，也就不会感觉到痛苦之类的。所以师兄要努力的行动起来，一定要逼自己，否则症状生活就会逼我们。自己逼自己总比这些事物来比我们好。所以师兄好好想一想。不过我说的也只是个人想法，仅供参考。一念天堂，一念地狱。加油

你现在就可以下大决心去戒，别等到积重难返的时候才后悔，别给自己找借口，不是非得症状爆发才能认真去戒的，就从现在开始，拿出决心和行动来落实戒色十规，特别是练习断念，相信你能突破怪圈的，加油！

看得出来，你和父母关系太差了。百善孝为先，你在学习戒色知识的时候要注意行善事，尤其要开始孝敬父母。试着为他们做点事情，做个饭啥的，这样才能让你早日迎来阳光。善生阳，阳气驱逐邪恶。无论如何要开始行动，毕竟是生你养你的父母啊。加油

天天都挨饿什么情况

学习戒.为良.药要认真深入反复不中断的学，笔记要不断复习，每天最好是要早晚都忏.悔，每天用心行善助人，每天早睡早起锻炼身体，每天不能懒散放逸等等，这些都是每天基本的功课，要认真落实，戒.涩修心、降伏自心哪有那么容易，必须要全力以赴啊，要拼啊，加油

平时多行善积德

百善孝为先，可以看看戒为良药。秦东魁讲邪淫果报。推进下载一个戒学书院。看看戒色十规。加油。

邪淫的欲望重。多念楞严咒。

你是自己身体有问题，别拿色来说事，大部分人都不戒，谁因为这个有病了，修色法的，吸别人灵力，身体还比戒色的好呢，天天拿这个玩事，你们都四啥了

多观心断念，看戒为良药第90季，有你想要的答案

按照戒色十规来落实带你走出困境：远离黄源、注意视线、苦念断念口诀、学习戒色文章看戒色笔记、做好慎独提高警惕、养生锻炼有氧加养生功法，严格控遗，加强养生意识、情绪管理保持心平气和，改过迁善，行善积德、培养德行首重歉德、学习圣贤教育

戒了啊，再不戒身体就没了，戒了有精气神孝顺父母，让父母看得起咱们，不要让父母太失望了，加油，总之不要放弃自己啊，加油加油加油