新手健身这个健身房可以考虑吗？_健身吧

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一周六练这个每天一个小时有用吗？

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2024-10-27 20:29回复

属于小商业健身房，练不同部位的器械都有个，建议别瞎考虑先去看去体验，综合考虑距离、费用再决定，只要练就比不练有用，这种商健已经足够练出不错的效果了

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2024-10-27 23:05

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对普通人来说，力量区这些就够用了，要是人少不排队还是可以的

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2024-10-28 01:19

这完全够用了，不需要器械太多，健身的头几年只要把卧推深蹲训练做好就行，每天搞一大堆花里胡哨动作还不如老老实实推八组平板卧推实在

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2024-10-28 14:20

健身房是不错一周六练有点夸张…… 除非你摸鱼，要是正经上强度可能连续三四天你神经就疲劳了只会越练越疲，肌群是需要恢复的

IP属地:河南

来自iPhone客户端5楼2024-10-28 15:47

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在京东搜索“优惠礼包333”，

有300的购物券能抵用，我觉得东哥这波还是很给力的啊k

IP属地:辽宁

来自Android客户端7楼2024-10-30 07:26

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